股関節痛の歩行 思い切って行った人工骨頭置換術後思うように歩けない時に知ってほしいこと 人工骨頭置換術の術後において痛みはなくとも歩行状態が改善されなければなんのために手術をしたのかと思うことになってしまいます。股関節の術後に歩行距離が伸びない、歩きづらいことにはほとんどの場合理由がるためここで紹介していきます。 2019.11.26 股関節痛の歩行
変形性股関節症 変形性股関節症の痛みで困っている方が杖や減量は本当に必要かどうか考えてみる 変形性股関節症の方の場合、歩行補助具(杖)や体重減少は股関節にかかる負担を軽減することは確かですが、正しくないと不要な筋力低下や股関節の悪化を引き起こす可能性があります。歩行補助具を使用したり、体重減少に努める前に、以下を確認することをお勧めします。 2019.11.25 変形性股関節症
股関節痛の歩行 変形性股関節症などの股関節疾患の方の歩行の特徴とは? 変形性股関節症や臼蓋形成不全などの股関節疾患をお持ちの方の歩行様式には特徴があります。痛みのある股関節に対して直接荷重することを避けるようにして歩いてしまうのですが、実際には様々な特徴があり、今回は横から見た歩行の特徴について以下で紹介します。 2019.11.20 股関節痛の歩行
腰痛のエクササイズ 足の指の状態を確認して腰痛を解消して快適に過ごしませんか? 足の指が浮いてしまうと、前後方向への重心は特に偏りやすく、その影響で腰を中心とした動きのバリエーションが減少してしまいます。このように重心の偏った状態が続くと腰が必要以上に反ったままになったりして腰痛などが出てしまうのです。 2019.11.02 腰痛のエクササイズ
股関節痛の筋トレ 筋力低下が原因になって膝や股関節が痛むというのは本当か? 筋力不足だから関節が痛むのは本当でしょうか? 関節に痛みを感じて、整形外科を受診して変形性膝関節症や変形性股関節症と診断された際に「太ももの筋力やお尻の筋力が落ちています」と言われることがあります。 ここで皆さん多くの場合に太腿の筋肉を鍛え... 2019.10.20 股関節痛の筋トレ
股関節痛 辛い関節痛がみるみる変わる!理学療法士がすすめる結果の出るエクササイズ 簡単な下肢の関節アライメントについて紹介し、正しい関節機能を呼び起こすエクササイズを紹介していこうと思います。まずはいま現在の自分自身の足や膝、股関節、下肢の筋肉の状態を確認することから始めてみませんか? 2019.10.06 股関節痛
変形性膝関節症 変形性膝関節症のつらい痛みを軽減する姿勢を身につける方法とは 変形性膝関節症では膝の変形の程度によって求めるゴール地点が少し異なってきますが、どちらの場合も、関節アライメントと呼ばれる骨の配列を調整し、痛みの原因となっている普段の姿勢を変えていくことで、長引く膝の痛みからの脱却を図ります。 2019.10.02 変形性膝関節症
股関節痛の原因 30代で股関節に違和感や痛みを感じたら最初に確認してほしい3つこと 30代に入って、鼠径部と言われる足の付根に痛みを感じたり、お尻の中の方が痛くなったり、股関節周囲に痛みや違和感があり医療機関を受診しようか迷っている方がいると思います。 まずは30代以降の方で股関節に違和感や痛みを感じた際に最初に確認してほしいことについて紹介していきます。 2019.06.23 股関節痛の原因
変形性膝関節症 変形性膝関節症による膝の痛みを解消するために必要な正しい膝の使い方の紹介 筋力が落ちている、膝の変形が強いなど半分諦めているような方でも今からご紹介する4つのポイントを変えるだけで、長い時間歩く、階段を上るなどの日常的な動作が驚くほどよい状態に変化します。 2019.06.20 変形性膝関節症
成長期の痛み スポーツにおける原因のはっきりしない腰痛で途方に暮れないために必要なこと 成長期に起こりやすい腰の疾患として腰椎分離症やすべり症などがありますが、このような場合は医療機関できちんと診断をして頂くと原因がはっきりしますが、多くの場合特に問題ないと言われてしまうことがあります。 2019.06.09 成長期の痛み