下関で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ|手術の前に「歩く距離を延ばす」理学療法士の動作分析
「ゆめシティや大丸で、以前のように
最後まで買い物を楽しみたい。」
下関・宇部・山陽小野田で「脊柱管狭窄症でお困りの方へ」その辛さ、姿勢と動作が変われば変わります。
カートに寄りかかると歩きやすい?
背中を丸める姿勢をとると、脊柱管(神経の通り道)が広がり、一時的に圧迫が軽減されるという理由があります。
フィジカルプラス下関では、一時的にラクになることを目標にはしていません。「体全体を丸めず脊柱管を狭くしないための身体の使い方」を、姿勢や動作から分析し、背中や股関節や足首の連動から再構築するお手伝いをします。
将来の手術を避け、できるだけ自分の足で歩き続けたい
ゆめシティや大丸で、数分歩くたびにベンチを探してしまう
「老化だから」という言葉に納得できず、具体的な対策を探している
足のしびれや重だるさを感じ、以前のように散歩に行けない
「腰を反らせない」ための、姿勢・動作を考慮した関節のチームプレーを学びませんか?
脊柱管狭窄症に悩む方の多くは、歩行時に腰が過度に反る(反り腰)傾向にあります。これは腰の問題だけでなく、股関節や胸椎の硬さを「腰が代償している」結果であることも多いのです。当店では全身の関節の役割を整えることで、脊柱管への負担を分散させる環境を構築します。
下関・宇部・山陽小野田で「カートなしで、以前のように買い物で歩けた」
そんな、自立した明日を一緒に目指しませんか?
※排尿障害や顕著な筋力低下を伴う場合は、まず専門の医療機関を受診してください。当院は医師の診断を尊重し、医学的知見に基づいた安全なコンディショニングを提供します。
\ 「下関市内(長府・小月・彦島)はもちろん、山陽小野田市・宇部市からも多数ご来店いただいています。」 /
「手術を回避できた」「歩くのが楽になった」など
喜びの声・口コミはこちら >
日常生活で脊柱管が狭くなるほど「腰」が反る必要がない姿勢を、
作り直す
休み休みでないと歩けないのは、腰が知らず識らずのうちに反ったままになっているからです。
理学療法士が、腰への反る負担を逃がすための「2つの鍵」を再起動させます。
① 背中の「しなり」を取り戻す
背中の上部(胸椎)が硬いと、歩く際にはバランスを取るために腰を反らせるしかなくなります。「しなる背中」を取り戻すことで、脊柱管にかかる物理的な反り返る力を逃がす道筋を作ります。
② 股関節の「ブレーキ」を外す
股関節の前側が硬いと、足が後ろに伸びず、一歩ごとに腰を強く反らせて歩幅を稼ごうとします。股関節の詰まりを整え、腰を反らせなくてもスッと足が大きく出る連動性を再構築します。
「ベンチ探し」を卒業し、
心から日常を楽しむ。
「レジが混んでいたらどうしよう」という不安を手放し、重い荷物も無理なく運べる自信を取り戻します。
ベンチから見守るのではなく、一緒に公園を歩き回る喜び。大切な時間を笑顔で過ごす身体へ。
「どうせ迷惑をかけるから」と諦めていた唐戸市場や旅行。負担を逃がす歩き方で、新しい思い出作りを再開しましょう。
下関・宇部・山陽小野田の方「なぜ腰が反ってしまうのか」という
理由を姿勢や動作から整理してみませんか?
腰一点に集中していた負担を、全身で分散させる方法を身につけましょう。
下関近隣で脊柱菅狭窄症でお困りの皆様が、10年後も元気に歩き続けられるよう、理学療法士が全力でお手伝いします。
脊柱菅狭窄症に対する施術は一体どんなことをするの?と思われた方は以下の脊柱菅狭窄症のセルフケア記事を御覧ください。

「私に合うかな?」という不安をゼロに
初めての場所は緊張しますよね。まずは安心して施術を体験していただきたいと考えています。
施術にご納得いただけなければ、その場でそのままお帰りいただいて構いません。
当日の料金は一切いただきません。
無理な勧誘もありません。納得していただいた時だけ、次へ進んでください。
ご利用の流れ
理学療法士がマンツーマンで、最初から最後まで責任を持ってサポートいたします。
ご予約・ご来店
当店は完全予約制です。LINEまたはお電話にてご予約のうえ、お時間の5分前を目安にお越しください。
お悩み相談(ヒアリング)
「歩くとすぐ足が重くなる」「立っているのがつらい」「まっすぐ立てない」など、日常生活で負担に感じている動作や現在のお困りごとを詳しくお伺いします。
姿勢・動作チェック
理学療法士の視点で、脊柱管を圧迫するような無意識の姿勢のクセや、筋力のアンバランスを細かく評価・分析します。
コンディショニング
分析結果をもとに、腰椎の過剰な伸展力を分散して、関節に負担の少ない、本来の自然な姿勢の保ち方へと整えていきます。
今後のご提案・お会計
お身体の状態に合わせた今後のペースや、日常での注意点をご提案します。次回のご予約とお会計を行って終了です。
脊柱管狭窄症に関するよくあるご質問
歩くと足が重くなり、休み休みでないと進めませんが対応できますか?
はい。脊柱管に物理的な狭さがあっても、腰を反らせすぎない重心の置き方を身につけることで、歩きやすさが変わる方は多くいらっしゃいます。
病院で手術を勧められていますが、その前にできることはありますか?
はい。医療機関の判断を尊重した上で、当店では「腰への物理的なストレスを減らして動ける身体を作るか」という動作の視点からサポートいたします。
どのくらいの頻度で通えば良いでしょうか?
状態にもよりますが、まずは約4週間(5回前後)を一区切りとして、変化を確認していくことをおすすめしています。
アクセス・営業時間
フィジカルプラス下関
住所:〒752-0974 山口県下関市長府土居の内町2-9
アクセス:サンデン「城下町長府」バス停 徒歩3分/駐車場あり(店舗前に1台)
営業時間:月〜土 9:30〜19:00 / 日・祝 不定休(営業日は午前中のみ)
