スポーツの痛み・成長期のけが サッカー少年が押されてもいないのに勝手にコケてしまう理由
サッカー少年たちの保護者の方から「すぐにコケるんです」「バランスが悪いみたい」と聞くことがあります。このようなお子さんは、自分自身でも猫背やカラダの硬さを自覚しています。猫背や体が硬いためにバランスをとるために必要な可動範囲が小さいということになります。
スポーツの痛み・成長期のけが 
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節の術後「歩けない」のはなぜ？膝と足首のクセを整える歩き方のコツ
人工股関節の術後、「歩けない」「距離が伸びない」という不安。その歩きにくさは、術後の「膝や足首のクセ」が関係しているかもしれません。無理なく歩けるようになるためのヒントを、理学療法士がやさしく紹介します。
膝の痛み・変形性膝関節症 なぜ膝が痛むのか？「膝とつま先の向き」のズレが招く物理的ストレスを理学療法士が解説
下関市で膝痛の名医をお探しの方へ。病院の診断や注射で変化が見られないなら、歩き方のクセに原因があるかもしれません。階段がつらい原因は「つま先の向き」のズレかもしれません。理学療法士が教える、膝のねじれを整えて痛みを和らげる簡単なセルフケアを公開。手術を考える前に試してほしい「驚くほど変わる」方法とは？
股関節の痛み・臼蓋形成不全 【マラソン】腸脛靭帯炎（ランナー膝）を繰り返す方へ｜膝の外側の痛みと動作分析
マラソンやランニングで膝の外側が痛くなる「腸脛靭帯炎（ランナー膝）」。下関市のフィジカルプラスでは、理学療法士がマッサージだけでは繰り返してしまう痛みの原因を「動作分析」で見抜き、負担の少ないフォームへのコンディショニングとインソールのご提案を行っています。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 台所に立つと片側の腰が痛む方へ。無意識の「休め姿勢」が股関節に与える影響と解決策
台所での洗い物中、片側の腰やお尻が重だるくなることはありませんか？その違和感の本当の理由は、無意識の「休め姿勢」による股関節の機能不全かもしれません。下関の理学療法士が動作のクセから紐解く、身体への負担の理由と無理のない整え方を解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 健康のための踏み台昇降やウォーキングで膝が痛む？運動を安全に続けるために知っておきたい動作のクセとは？
「健康のために踏み台昇降を始めたら、かえって膝が痛くなった」 「ウォーキングの歩数を増やしたいのに、膝に違和感があって続けられない」 下関・長府周辺だけでなく、宇部や山陽小野田にお住まいの方からも、こうしたご相談を頻繁にお受けいたします。ご...
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節の術後、「歩きすぎ」の境界線とは？痛みが出る代償動作の正体
人工股関節置換術（THA）の手術後、順調に歩けるようになってくると、次に多くの方が直面するのが「どこまで歩いていいのか分からない」「歩きすぎると股関節や太ももの周り、お尻が痛む・重だるくなる」というお悩みです。退院後、自宅での生活に戻り、病...
姿勢・体幹トレーニング 腰痛と股関節痛はどちらが原因？実は見分けが難しい理由を理学療法士が解説
腰と股関節は「姿勢」と「動き」でつながっています「腰が痛いと思っていたら、原因は股関節だった」「股関節が悪いと言われていたけれど、最近は腰まで痛くなってきた」「腰と股関節、どちらを優先してケアすればいいの？」このようなお悩みを抱えていません...
腰痛・しびれ 「原因不明」の腰痛はもう古い？理学療法士が考える”見落とされやすい腰痛”とは
「異常なし」と言われた腰痛でも、本当に原因がないとは限りません。最新の研究で注目される考え方と、理学療法士が姿勢・動作から腰痛を評価する理由について解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 50代からの膝に優しい椅子からの立ち上がり方｜膝の痛みを減らす4つのコツ
1. 椅子からの立ち上がりに日々ヒヤリとしていませんか？椅子から立ち上がる瞬間だけ膝が痛い。歩き始めると少し楽になるのに、立つときだけ怖い…。そんな悩みは50代以降によく見られます。実は原因は筋力不足だけではなく、立ち上がり方のクセが関係し...
人工関節手術後（股関節・膝） 病院では歩けたのに自宅で杖が必要になるのはなぜ？人工関節術後の生活と動作の工夫
病院では杖なしで歩けたのに、自宅退院後に痛くてまた杖が必要になりショックを受けていませんか？原因を安易に決めつけず、病院と我が家の環境ギャップや脳の警戒ブレーキを紐解きます。下関で人工関節術後の足のむくみや歩き方に悩む方へ、負担を逃がす動作の工夫をお届けします。
腰痛・しびれ 走ると腰が痛い…ランニング腰痛の盲点。腰を頑張らせすぎない身体の使い方
ランニング中や走った後の腰痛・反り腰にお悩みの方へ。腰だけに原因があるケースは少なく、股関節の硬さや荷重のクセが影響しています。28年の実績を持つ理学療法士が、腰の負担を減らす身体の使い方を解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 人工股関節の手術後、腰が張る・反る感じがするのはなぜ？理学療法士が考える体のつながり
人工股関節の術後に「腰が張る」「反る感じがする」とお悩みの方へ。股関節は順調なのに腰に違和感が出る理由は、長年の歩き方のクセにより腰が頑張りすぎているからかもしれません。理学療法士の視点から、体全体のつながりと負担を減らす身体の使い方を解説します。