フィジカルプラスは、日曜・祝祭日も不定期ですが営業しています。
詳細は予約表をご確認ください。
フィジカルプラスのホームページをご覧いただきありがとうございます。理学療法士、国体帯同スポーツトレーナーとしての経験を生かして皆様が快適な生活を送れるようお手伝いさせていただきます。
施術の前にお伝えしたいポイント！
フィジカルプラスでは真剣に取り組んで頂ければ、あなたの健康な体を取り戻すお手伝いができます。腰痛、股関節痛などの慢性的な痛み・術前や術後に関わらず 、体の不調をサポートします。 理にかなった施術と正しい運動を実践していただくことで、多くのお客様から高い評価を頂いております。皆様が安心して施術を受けて頂けるようにフィジカルプラスの施術について紹介していきます。
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ポイント１「姿勢と動き」の重要性
日常生活で無意識に行う姿勢や歩き方が、痛みの原因になっていることをご存知ですか？
痛みの原因となる姿勢や歩き方は、本来は正しい方法で動作していれば避けることができます。
しかし、日常生活においては、無意識に間違った動き方をしてしまうことが少なくありません。
関節の可動域や筋力のバランスなど、さまざまな要素を正確に把握し、正しい方法で動作する知識を身につけることが大切です。
フィジカルプラスでは、一人ひとりの姿勢や動き方を考慮しながら、日常生活における問題となっている動き方を変えていきます。
個人差はありますが、一度の施術で正しい姿勢や動きの違いを実感して頂くことができます。
ポイント２「運動学習」の重要性
運動学習って何？
「運動学習」とは、治療やトレーニングにおいて、スポーツなどと同じように正しいフォームを身に付けることを意味します。
適切な運動や姿勢、動きを施術とトレーニングを組み合わせることで、正しいカラダの使い方を身につけ、運動感覚のズレが修正され、腰痛や股関節痛などの痛みが自然と楽になり体の調子が整います。
人の感覚は実際には曖昧です。痛みを引き起こす原因となる姿勢や動きをすることがあっても、脳や神経の感覚のズレにより、正しい動きと勘違いすることもあります。
痛みを一時的に軽減する治療を行っても、時間が経つと痛みが再び出る原因はこのような感覚のズレによるものであると考えられています。
そのため、運動学習という考え方は、姿勢や動きの癖を改善する上で不可欠です。
正しい動きを何度も繰り返すことで、脳と体のコミュニケーションが改善され、正しい動きが身につきます。
運動学習により、自分自身で正しい動きを保つことができるようになり、痛みを予防することができます。
なんでこんなに痛みを繰り返すのか？と感じたら要注意です。
痛みが長く続く方ほど「動き」を変えていくという視点を持ちましょう
安心して施術を受けてもらうために
１．姿勢・動作のクセを調整します！
筋肉や関節部分をしっかりと調整し、基本となる姿勢や動作を身につけて頂きます。調子が安定するようにエクササイズを合わせて行います。
フィジカルプラスでは運動連鎖といわれる動作の決まりごとを考慮して施術とトレーニング指導を行います。
施術の際の痛みも殆どなく、性別や年令などに関係なく無理なく体の癖を調整できるようになります。
エクササイズを継続することで自分の体がハッキリと変わったと実感できるようになります。
腰痛や膝痛、股関節痛などの痛みはは正しい動作を行うために、正しい神経のネットワークを新たにつくり、正しい動作を定着させる必要があります。実際に脳や筋肉、神経とのネットワークが完成されるまでには２週間から4週間かかると言われています。このネットワークが正しく機能するとこれまで痛みの原因となる部分を使いすぎることなく、正しい姿勢と動作が身につきます。実際にはこのネットワークを変えるには3000回以上の練習も必要となります。癖が強い場合は10000回程度必要になります。
2．初めてでも安心の初回施術保証！
初めてご利用の方に、「初回施術保証」をご用意しています。初回で施術にご満足頂けなければ料金は頂いておりません。まずは一度ご利用いただいてからご利用の有無を判断していただければと思います。料金や施術内容に不安があっても迷わずも安心してご利用ください。
3．目的に合わせたコース設定
フィジカルプラスでは目的に合わせて以下の４つのコースがあります。
ご自分の目的に合わせて適切な内容のコースをお選び下さい。
肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛などの痛みによる不調でお困りの方向けのコースになります。
競技特性や運動歴、目標などを把握し、スポーツ障害の解消やパフォーマンス向上などそれぞれに合わせた施術とトレーニング指導、フォーム改善など指導します
リハビリ期間内で自分自身が思い描くような結果が出ずに、仕事復帰や外出時の移動まで考えると不十分な体の状態の方がリハビリを継続するためのコースです。
減量を主な目的とするのではなく姿勢が自然と整いカラダが楽になるように健康的で美しい体型を目指すお手伝いをするコースです。
※スポーツコンディショニングやボディメイクコースでは運動内容によっては一時的にカラダにハリを感じたり、筋肉痛を感じたりすることがあります。