高額インソールは不要！理学療法士の布テープ足部調整｜下関 長府
痛みを和らげようと買ったインソール。その結果、足の裏に「硬いタコ」ができて歩くのがもっと辛くなっていませんか？
「外反母趾を庇うためにインソールを入れたら、今度は人差し指の付け根あたりが石を踏んでいるように痛い……」
そんなお悩みを抱える方へ。
何万円もする高額なオーダーメイドインソールは、もう必要ありません。
フィジカルプラス下関では理学療法士が、お手持ちの靴のインソールや「100均のインソール」等をベースに硬くなった関節の柔軟性を引き出す『専門的なケア』と、足の変化に合わせる『ミリ単位のテープ調整』を掛け合わせ、スムーズに歩ける足へ導く専門プログラムです。
なぜ、インソールを作ってもでタコができるのか？
市販、オーダーメイドのインソールの多くは、内側の土踏まずを無理やり押し上げる構造になっています。しかし、外反母趾の方の多くは、足の横幅が広がる「開張足（横アーチの崩れ）」などの状態となっていることがあります。
単純に内側だけを強く持ち上げると、足の重心が逃げ場を失い、本来体重をかけるべきではない「第2中足骨（人差し指の付け根）」に、歩くたびに全体重が叩きつけられます。これが、硬いタコと鋭い痛みの正体です。
「人気の靴屋さん」と「当施設」の決定的な違い
「インソールなら近くの専門店で作ればいいのでは？」と思うかもしれません。
しかし、健康な人が快適に歩くためのインソールと、痛みを抱えた足を導くアプローチは全く異なります。
| 一般的な靴屋 インソール専門店 |
フィジカルプラス （理学療法士） |
|
| 専門領域 | 「靴と素材」のプロ | 「関節と動作（歩行）」のプロ |
| アプローチの 違い |
痛みを庇って変形した「今の足の形」に合わせてインソールの形状を作る | 専門的なケアで足の柔軟性を引き出し、インソールで「正しい動き」へ導く |
| 痛みの原因 への対応 |
足裏の圧力を分散させるが、足首や股関節の動きの硬さにはアプローチしない | 痛みの引き金となる関節の硬さや、歩行時の「ねじれ」を丁寧に紐解き、スムーズな動きへ整える |
| 「微調整」の 目的と意味 |
インソールが当たって痛いなど、「モノを足に合わせる」ために調整する | ケアによって「足の柔軟性が変化し、歩き方が変わったタイミング」で、次のステップへ進むために調整する |
※当施設は医療行為を行うものではありません。
痛みを逃がす「3回完結」プログラム
外反母趾・足裏タコ 根本見直し
「なぜ3回必要なのか？」
それは、施術によって足の柔軟性が改善すると、必ず足の形が変化するからです。
90分
柔軟性のリセットと「初期コントロール」
痛みを庇ってガチガチに固まった足首や股関節を、理学療法士による施術でコントロールしていきます。動きやすくなった足に合わせ、100均インソールに布テープで初期のアーチサポートを施し、その場で歩きやすさを実感していただきます。
60分
足の変化に合わせた「ミリ単位の再調整」
約1〜2週間後。足の柔軟性が戻るにつれ、個人差がありますが、変化し始めます。この変化に合わせて既存のテープを剥がしたり、重心を誘導するテープを追加するなど、歩行分析を繰り返しミリ単位での再フィッティングを行います。
60分
無意識での歩行定着と「最終フィッティング」
約3〜4週間後。インソールに頼り切るのではなく、「ご自身の足の筋肉」と連動してスムーズに歩ける状態（運動学習）を完成させ、最終確認を行います。
プログラム料金（全3回）
33,000
円
※材料費（テープ代・持参されない場合の100均インソール代）を含みます。
※高額なインソール等の押し売りは一切いたしません。
【卒業後の安心サポート】
3回のプログラムで土台が完成した後は、通常のコンディショニングコース（4,800円）＋ インソール微調整オプション（1,500円）で、お財布に優しく定期メンテナンスが可能です。
まずは、あなたの足の状態を教えてください
「私の足のタコも、インソールで変わる？」と気になった方へ。
まずはLINEで、足裏のタコの写真や今お使いのインソールの写真を送ってみませんか？
理学療法士が直接、原因の分析とアドバイスをお返しします。
※タップするとLINEが起動します（相談無料）
インソール・足部調整に関するよくあるご質問
本当に100円均一のインソールで良くなるのでしょうか？
はい。大切なのはインソール自体の値段ではなく、「どこをどう支えるか」という評価と調整の技術です。理学療法士の手技で足の柔軟性を引き出した上で、布テープを用いてミリ単位で重心をコントロールするため、高額なインソール以上の変化と歩きやすさが期待できます。
すでに何万円もするオーダーメイドインソールを持っているのですが、それを使って調整してもらえますか？
もちろんです。お使いの靴やインソールをそのままご持参ください。100均のインソールを新しく買う必要はありません。今の足の状態に合わせて、お手持ちのインソールをベースに最適なバランスへ調整・活用させていただきます。
なぜ「3回完結」のプログラムになっているのですか？1回ではダメですか？
施術によって足の関節が柔らかくなると、歩き方や足の形（アーチの高さなど）が必ず変化するためです。その変化に合わせてインソールのテープを貼り直し、最終的に「ご自身の筋肉で正しく歩ける状態」を定着させるために、最低3回のステップが必要となります。
初回はどのような靴を持っていけばいいですか？
普段一番よく履いている靴、または歩くときに痛みを感じやすい靴をお持ちください。インソールが取り外しできるスニーカーやウォーキングシューズが、最も調整しやすくおすすめです。
アクセス・営業時間
フィジカルプラス下関
住所：〒752-0974 山口県下関市長府土居の内町2-9
アクセス：サンデン「城下町長府」バス停 徒歩3分／駐車場あり（店舗前に1台）
営業時間：月〜土 9:30〜19:00 ／ 日・祝 不定休（営業日は午前中のみ）