下関のインソール調整・足部ケア｜外反母趾やタコがあっても「歩きやすい足元」へ整える
痛みを和らげようと買ったインソール。その結果、足の裏に「硬いタコ」ができて歩くのがもっと辛くなっていませんか？
「外反母趾を庇うためにインソールを入れたら、今度は人差し指の付け根あたりが石を踏んでいるように痛い……」
そんなお悩みを抱える方へ。
何万円もする高額なオーダーメイドインソールは、もう必要ありません。
フィジカルプラス下関では理学療法士が、お手持ちの靴のインソールや「100均のインソール」等をベースに硬くなった関節の柔軟性を引き出す『専門的なケア』と、足の変化に合わせる『ミリ単位のテープ調整』を掛け合わせ、スムーズに歩ける足へ導く専門プログラムです。
なぜ、インソールを作ってもでタコができるのか？
市販、オーダーメイドのインソールの多くは、内側の土踏まずを無理やり押し上げる構造になっています。しかし、外反母趾の方の多くは、足の横幅が広がる「開張足（横アーチの崩れ）」などの状態となっていることがあります。
単純に内側だけを強く持ち上げると、足の重心が逃げ場を失い、本来体重をかけるべきではない「第2中足骨（人差し指の付け根）」に、歩くたびに全体重が叩きつけられます。これが、硬いタコと鋭い痛みの正体です。
「人気の靴屋さん」と「当施設」の決定的な違い
「インソールなら近くの専門店で作ればいいのでは？」と思うかもしれません。
しかし、健康な人が快適に歩くためのインソールと、痛みを抱えた足を導くアプローチは全く異なります。
| 一般的な靴屋 インソール専門店 |
フィジカルプラス （理学療法士） |
|
| 専門領域 | 「靴と素材」のプロ | 「関節と動作（歩行）」のプロ |
| アプローチの 違い |
痛みを庇って変形した「今の足の形」に合わせてインソールの形状を作る | 専門的なケアで足の柔軟性を引き出し、インソールで「正しい動き」へ導く |
| 痛みの原因 への対応 |
足裏の圧力を分散させるが、足首や股関節の動きの硬さにはアプローチしない | 痛みの引き金となる関節の硬さや、歩行時の「ねじれ」を丁寧に紐解き、スムーズな動きへ整える |
| 「微調整」の 目的と意味 |
インソールが当たって痛いなど、「モノを足に合わせる」ために調整する | ケアによって「足の柔軟性が変化し、歩き方が変わったタイミング」で、次のステップへ進むために調整する |
※当施設は医療行為を行うものではありません。
足への負担を減らす「3回完結」プログラム
外反母趾・足裏タコでお悩みの方の歩き方見直し
「なぜ3回必要なのか？」
それは、コンディショニングによって足の柔軟性が引き出されると、それに伴い足元のバランスも変化していくからです。
90分
柔軟性の引き出しと「初期アプローチ」
無意識にかばってこわばった足首や股関節を、理学療法士が動作を評価しながらコンディショニングで整えていきます。動きやすくなった足の状態に合わせ、お持ちのインソールにテープで初期のサポートを施し、歩行時の負担がどう変化するかを体感していただきます。
60分
足の変化に合わせた「ミリ単位の再調整」
約1〜2週間後。足の柔軟性が引き出されるにつれ、歩行時のバランスも変化し始めます。この変化に合わせてサポート用のテープを調整し、歩行分析を繰り返しながらミリ単位で足元を整えていきます。
60分
無意識での歩行定着と「最終調整」
約3〜4週間後。インソールに頼り切るのではなく、「ご自身の足の筋肉」と連動して無理なく歩ける状態（運動学習）を目指し、最終的な歩行の確認と調整を行います。
プログラム料金（全3回）
33,000
円
（※都度払いの場合は1回12,000円となります）
※材料費（テープ代・持参されない場合の100均インソール代）を含みます。
※高額なインソール等の押し売りは一切いたしません。
【卒業後の安心サポート】
3回のプログラムで土台が整った後は、通常のコンディショニングコース（4,800円）＋ インソール微調整オプション（1,500円）にて、無理のない範囲で定期的なメンテナンスをサポートいたします。
【初回限定】インソール・足部調整の保証
万が一、初回の分析と初期アプローチの内容にご満足いただけない場合は、料金はいただきません。ご自身の足で変化を実感し、納得して次のステップへ進んでいただくための当店独自の仕組みです。
＼ 今すぐ、足の状態を評価してほしい方はこちら ／
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「私の足のタコも、インソールで変わる？」と気になった方へ。
まずはLINEで、足裏のタコの写真や今お使いのインソールの写真を送ってみませんか？
理学療法士が直接、原因の分析とアドバイスをお返しします。
※タップするとLINEが起動します（相談無料）
インソール・足部調整に関するよくあるご質問
本当に100円均一のインソールで良くなるのでしょうか？
はい。大切なのはインソール自体の値段ではなく、「どこをどう支えるか」という評価と調整の技術です。理学療法士の手技で足の柔軟性を引き出した上で、布テープを用いてミリ単位で重心をコントロールするため、高額なインソール以上の変化と歩きやすさが期待できます。
すでに何万円もするオーダーメイドインソールを持っているのですが、それを使って調整してもらえますか？
もちろんです。お使いの靴やインソールをそのままご持参ください。100均のインソールを新しく買う必要はありません。今の足の状態に合わせて、お手持ちのインソールをベースに最適なバランスへ調整・活用させていただきます。
なぜ「3回完結」のプログラムになっているのですか？1回ではダメですか？
施術によって足の関節が柔らかくなると、歩き方や足の形（アーチの高さなど）が必ず変化するためです。その変化に合わせてインソールのテープを貼り直し、最終的に「ご自身の筋肉で正しく歩ける状態」を定着させるために、最低3回のステップが必要となります。
初回はどのような靴を持っていけばいいですか？
普段一番よく履いている靴、または歩くときに痛みを感じやすい靴をお持ちください。インソールが取り外しできるスニーカーやウォーキングシューズが、最も調整しやすくおすすめです。
アクセス・営業時間
フィジカルプラス下関
住所：〒752-0974 山口県下関市長府土居の内町2-9
アクセス：サンデン「城下町長府」バス停 徒歩3分／駐車場あり（店舗前に1台）
営業時間：月〜土 9:30〜19:00 ／ 日・祝 不定休（営業日は午前中のみ）