もう「いつものこと」と諦めていませんか？
パソコン作業、スマホ、家事、運転…。
日常の中で、いつの間にか肩が重く、首がこわばっている。
マッサージをしてもその場だけ、すぐ戻ってしまう──。
それは単なる「筋肉疲労」ではなく、姿勢と動きのクセによって神経や筋肉のバランスが崩れているサインです。下関のフィジカルプラスでは、あなたの体を姿勢や動作から分析し、
「なぜ肩がこるのか」その原因を明らかにします。
フィジカルプラスの肩こり解消アプローチ
🔹1. 姿勢と動作の分析で「原因」を明確に
肩こりの多くは、肩や首だけでなく、
背骨・肩甲骨・骨盤など全身の動きの連鎖（運動連鎖）の乱れから起こります。
フィジカルプラスでは、姿勢や動作を細かくチェックし、
- 肩が前に出ている
- 背中が丸く、首だけで頭を支えている
- 腰や骨盤の動きが固まっている
など、あなたの動きのクセを一緒に確認します。
身体の状態をチェックすることで、単なるマッサージでは届かない「根っこの部分」へアプローチできます。
🔹2. 神経と筋肉の再教育で、軽く動ける肩に
慢性的な肩こりでは、筋肉をほぐすだけでは足りません。
なぜなら、脳と神経が「力を抜けない動き方」を覚えてしまっているからです。
フィジカルプラスの施術では、
関節や筋筋肉を整えながら神経と筋のつながりをリセットし、正しい力の入れ方を再学習していきます。
肩や首まわりの無意識の緊張が解け、自然と姿勢がまっすぐに戻っていくのを実感できます。
🔹3. セルフエクササイズで「戻らない体」へ
施術後の良い状態をキープするため、あなた専用のセルフエクササイズをお伝えします。
簡単な動きで、
- 肩甲骨がスムーズに動く
- 首や背中のハリが減る
- 猫背が解消する
といった効果を自分の力で維持できるようになります。
毎日短時間でできる内容なので、仕事の合間などでも無理なく続けられます。
「自分で体を整えられるようになった」という声を多くいただいています。
よくあるお悩み
☑ デスクワークで肩と首がパンパンになる
☑ 頭痛・目の疲れがセットで起こる
☑ 猫背・巻き肩が気になる
☑ 肩甲骨が動かない
☑ マッサージをしてもすぐ戻る
これらの症状の多くは、姿勢と動作のアンバランスが原因です。
放置していると、肩こりだけでなく、腕のしびれ・頭痛・睡眠の質の低下などにもつながります。
下関近郊でデスクワークや家事による肩こりにお悩みの方へ。あなたに合った施術プランをご提案します
治療院などで上手にもんだり、ほぐしたりしてもすぐに元通りになってしまうことがあります。猫背などの姿勢の崩れは首や肩の周りの筋力のアンバランスを生み出し、そのアンバランスは本来あるべき頭の位置をも変えてしまいます。
このような日常における姿勢の崩れや動作のくせが原因で、毎日の生活スタイルが痛みを作ってしまうために年中肩こりに悩まされてしまっているのです。
無料相談のご案内
肩こりの原因には様々なものがありますが、姿勢に問題を抱えている方が多くおられます。
姿勢自体が気になっている、など疑問点も多くあると思いますのでお電話やウェブから無料相談をご利用ください。お時間30分程度になります。
施術を受ける前に確認してみましょう
頭をきちんと支えることを考えてみましょう！
肩こりを解消するには重たい頭の位置を正しい位置にすることが必要になります。
頭は非常に重いということをご存知でしょうか？実に7キロから重い人では10キロもあります。そのような重さの物の位置が変わるとどのようなことになるか想像がつくと思います。
肩をもみほぐしただけでは頭の位置を変えることはできません。
特に、筋力的に弱い女性が猫背になると、背骨や肋骨の動きが制限され呼吸まで浅くなってしまいます。
筋肉は収縮し続けても逆に伸張され続けても本来の機能を発揮できなくなり、首から肩にかけてその周囲の筋肉や関節がいつも同じ使い方に固定されていきます。
肩こりを仕方ないと諦めてしまうと毎日の生活自体が肩こりをドンドン強く不快なものにさせていきます。
アクセス・営業時間
下関市フィジカルプラス
住所:山口県下関市長府土居の内町2－9
サンデン城下町長府バス停から 徒歩3分、駐車場も完備しています。
営業時間: 月〜土 9:30〜19:00 / 日・祝祭日は不定休