背景にある「身体の使い方のクセ」を、理学療法士が動作分析で明らかにします。
下関で「いつもの腰痛」にお困りの方へ
姿勢と動きのクセを理学療法士が紐解きます
座りっぱなしの後、腰を伸ばすのがつらい
朝、洗面所での中腰姿勢に不安がある
立ち続けていると腰を叩きたくなる
身体の硬さや、股関節の重さが気になる
腰への対処だけでなく、「なぜ腰に負担が集中するのか」の整理を。
下関のフィジカルプラスでは、理学療法士が姿勢・動作を確認し、
無理なストレスを減らすための適切なコンディショニングを提案します。
※強い痛みやしびれがある場合は、まず医療機関での受診を推奨します。
＼ 「下関市内（長府・小月・彦島）はもちろん、山陽小野田市・宇部市からも多数ご来店いただいています。」 ／
「手術を回避できた」「歩くのが楽になった」など
喜びの声・口コミはこちら ＞
「どれに当てはまるか分からない」「複数あって迷う」という方は、
施術前に動きや状況を整理することもできます。
※タップするとLINEが起動します
下関で腰の悩みから選ぶ
「脊柱管狭窄症に合わせたセルフケアについてはこちらの記事も参考にしてください」
なぜ「もみほぐし」だけでは
変化を感じにくいのでしょうか？
🧠 筋肉だけでなく「痛みの感じ方」も影響します
痛みは、筋肉の状態だけでなく、脳や神経がどのように情報を受け取っているかとも深く関わっています。
一時的なほぐしでラクになっても、脳が「痛み」を記憶していたり、ストレスの影響を受けたりすることで、また同じ不調を繰り返してしまうケースがあります。
🔁 「動き方のクセ」を整え、負担を逃がす
慢性的な腰のつらさには、姿勢の崩れや股関節の硬さなど、いくつかの「動き方のクセ」が重なっています。
これらは、ほぐすだけでは変わりにくい部分です。フィジカルプラスでは立ち方・歩き方を細やかに分析し、腰に負担を集中させない動き方を目指します。
姿勢や動作を見直すことで、「立ち上がりやすさ」や「歩きやすさ」に
ポジティブな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
※感じ方や変化のペースには個人差があります。
「同じ事」を繰り返すのは、
もう終わりにしませんか？
病院で「様子を見ましょう」と言われ、数ヶ月を過ごすのは、あなたの貴重な時間を奪うことでもあります。
フィジカルプラスは、理学療法士がマンツーマンで「痛みが出る動きのクセ」を分析し特定する、下関でも数少ない動作分析専門のスタジオです。
「今、何が起きているのか」がわかるだけで、
将来への不安は安心に変わります。
【初回施術保証】
「自分に合うか不安…」という方へ。
フィジカルプラスでは、初回の内容にご満足いただけなければ料金は頂きません。
気になる方は、まず一度お試しください。
※勧誘・商品の販売などはありません。
理学療法士が追求する「3つの調整」
単なる「ほぐし」で終わらせない。
動き・神経・習慣の3軸で負担を逃がします。
① 負担の見える化
股関節や背骨の動きを動作分析。どの動きが腰のストレスになっているかを客観的に特定します。
② 神経と筋の再教育
神経の過敏さを和らげ、脳と身体に「無理のないスムーズな動き」を覚え込ませていきます。
③ 楽な動きの定着
生活スタイルに合わせた「負担を逃がすコツ」を伝授。繰り返さない身体の使い方を習慣化します。
慢性的な腰痛を抱える方へのヒント
「利用を迷う」という方は、
施術前にまずはご相談ください。
※タップするとLINEが起動します
腰痛・坐骨神経痛に関するよくあるご質問
マッサージへ行っても、すぐにまた腰に違和感が出てしまいます。
一時的に筋肉をほぐすだけでは、腰に負担をかけている「動きのクセ」がそのままになっている可能性があります。当店では理学療法士が姿勢や歩き方を分析し、なぜ腰に負担が集中しているのかを整理した上で、よりスムーズな動作へと繋げていきます。
足に痺れ（坐骨神経痛）がありますが、相談できますか？
はい、お悩みをお聞かせください。痺れの原因がどこにあるのか、骨盤の動きや背骨の連動性を確認しながら丁寧に整理していきます。もし医療機関での受診を優先すべき状態と判断した場合には、正直にお伝えし、適切なご提案をさせていただきます。
腰がつらいときは安静にしていたほうが良いのでしょうか？
状況にもよりますが、長引くつらさの場合は、単なる安静よりも「適度な動き」を取り入れることでスムーズな生活に戻りやすくなるケースが多くあります。体幹のコントロールを整え、腰を保護しながら動ける身体づくりをサポートします。
何回くらい通う必要がありますか？
お体の状態にもよりますが、約4週間（5回前後）を一区切りとして、セルフケアも含めた動きの習得を目指していただくことが多いです。ご自身でお体を管理できる状態へと整えていくことを大切にしています。
アクセス・営業時間
フィジカルプラス下関
住所：〒752-0974 山口県下関市長府土居の内町2-9
アクセス：サンデン「城下町長府」バス停 徒歩3分／駐車場あり（店舗前に1台）
営業時間：月〜土 9:30〜19:00 ／ 日・祝 不定休（営業日は午前中のみ）