股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全と診断されたら股関節にやさしい「正しい足のつき方」を練習する足踏みトレーニングをやってみよう
下関のフィジカルプラスが、臼蓋形成不全や変形性股関節症の方にお伝えしている「足踏みトレーニング」をご紹介。雑誌などを使った簡単な足踏みで、股関節に体重をかける感覚や、正しい足のつき方をやさしく練習していくセルフケアのポイントと注意点をわかりやすく解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全
股関節の痛み・臼蓋形成不全