産後・女性のカラダ 背中が丸くなってきた30代へ｜プランクで体幹を整えるコツと注意点【下関】
背中が丸くなってきた30代へ。腹筋だけに頼らず、インナーマッスルを使いやすくする考え方とプランクの安全なやり方・注意点を理学療法士目線で解説。
産後・女性のカラダ 
股関節の痛み・臼蓋形成不全 「臼蓋形成不全で「歩くのがこわい」毎日が、少しずつラクに感じられるようになった一例【下関フィジカルプラス】
下関の整体・コンディショニング施設【フィジカルプラス】による、臼蓋形成不全で歩行時の股関節痛に悩んでいた60代女性のサポート例。姿勢や歩き方、筋バランスを整えることで、日常生活を過ごしやすく感じられるようになるまでの経過と、理学療法士の大切にしている視点をご紹介します。
産後・女性のカラダ ダイエットに効かせる継続しやすい筋トレとはどのようなものか？
フィジカルプラス下関が、挫折しにくい“やさしい筋トレ”と食後の工夫で、無理のないダイエットの続け方を解説。
産後・女性のカラダ 股関節が痛いのにヨガやピラティスを続けて大丈夫？下関でできる“負担を増やしにくい”整え方
下関で「股関節が痛いのにヨガやピラティスを続けて大丈夫？」と不安な方へ。理学療法士が、負担を増やしにくい考え方と3つのコツを解説。続けたい人の整え方も紹介。