股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節術後にリハビリを頑張ったのにバランスが崩れてうまく歩けない場合
股関節の手術（THA）を受けたのに「思うように歩けない」「歩き方が不自然なまま」と感じている方へ。腸腰筋やふくらはぎなど下肢の筋バランスが崩れやすい理由と、自宅で取り組みやすい膝まわりのエクササイズ、歩行時に意識したいポイントを理学療法士の視点から解説します。股関節・膝の術後リハビリ専門ページへの導線付き。
股関節の痛み・臼蓋形成不全
股関節の痛み・臼蓋形成不全 
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節痛でも筋トレはしていい？逆効果にしないための判断基準と注意点
股関節が痛い時「筋トレすべきか、休むべきか」迷っていませんか？臼蓋形成不全や術後の方へ。頑張って運動しているのに痛みが変わらない原因と、悪化させないために確認したいポイントを理学療法士が解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 姿勢を考慮した臼蓋形成不全や変形性股関節症に対する施術について
臼蓋形成不全・変形性股関節症と診断され、「このまま歩けなくなったら…」と不安を感じていませんか。フィジカルプラス下関では、股関節そのものだけでなく、立ち方・座り方・歩き方など日常の姿勢と動作に着目し、可動範囲の確認・体幹機能のサポート・歩行指導を通して、毎日の暮らしを少しずつ整えていくお手伝いをしています。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 体の重心位置が変わると痛みの出る場所や関節の痛みが変わって楽になる
痛みの原因は「筋肉」ではなく「重心のズレ」かもしれません。下関のフィジカルプラスが、理学療法士の視点で「猫背や反り腰が引き起こす重心の崩れ」と「痛みが長引くメカニズム」を解説。ぎっくり腰を例に、自分でできるバランス調整のヒントも紹介します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全の筋力トレーニング｜自己流が「逆効果」になる理由と正しい運動法【理学療法士監修】
臼蓋形成不全で「筋力トレーニング（筋トレ）」を頑張っているのに股関節の痛みが治らない方へ。スクワットなど自己流の運動がかえって関節の寿命を縮めている可能性があります。下関の理学療法士が「やってはいけない運動」と「関節を守る正しい足踏み」について解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全のリハビリがうまく行かず効果を感じにくいのはなぜか？
臼蓋形成不全や変形性股関節症でリハビリの効果を感じにくい方へ。自己流トレーニングやプール歩行、杖の使い方を見直し、ご自分の股関節に合った向き合い方を整理するためのポイントを理学療法士が解説します。股関節症状ページへの案内も掲載しています。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節疾患の保存療法をするにあたって考えたいこと
臼蓋形成不全や変形性股関節症で、リハビリや運動の効果を感じにくいと悩んでいませんか。自己流トレーニングやプール歩行、杖の使い方を見直し、ご自分の股関節に合った向き合い方を整理するためのポイントを理学療法士が解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 足の付き方から見た股関節痛に対するアプローチ方法についての考え方
臼蓋形成不全や変形性股関節症で「痛い側の足に体重を乗せにくい」「正しい足のつき方が分からない」と感じていませんか。足裏の使い方セルフチェックや歩き方のクセ、専門家に相談するポイントを、股関節に詳しい理学療法士の視点からわかりやすく解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 結婚・出産・仕事復帰で股関節がつらい方へ｜臼蓋形成不全と生活負担の関係【下関】
結婚・出産・子育て・仕事復帰を機に股関節がつらくなった方へ。臼蓋形成不全と生活負担の関係、無理しないコツと相談の目安を下関の理学療法士が整理します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節の臼蓋形成不全のある方が日頃から気をつけたい体重のかけ方について
下関のフィジカルプラスでは、臼蓋形成不全や変形性股関節症で歩き方に不安のある方に向けて、股関節に負担をかけにくい体重のかけ方を理学療法士がわかりやすく解説。立脚中期〜後期のポイントや、自己流で悪化させないために知っておきたい注意点、専門家に相談するタイミングをまとめています。