臼蓋形成不全 股関節の臼蓋形成不全があるなら日頃から体重のかけ方に気をつけよう
これまでの経験上、臼蓋形成不全の方に関わらず股関節疾患をお持ちの方の歩行様式には問題を抱えています。見栄えや痛み、手術か保存療法か？などといった今後に非常に影響を及ぼすと考えています。
股関節痛
臼蓋形成不全 
股関節痛の筋トレ 股関節の筋力トレを頑張ると調子が悪くなる人がいる理由とは何故か？
臼蓋形成不全や股関節痛がある場合、様々な制約があるため通常の筋力トレーニングとは異なるアプローチが必要となることがあります。
股関節痛の原因 臼蓋形成不全や変形性股関節症などの股関節疾患に悩む方に思うこと
臼蓋形成不全や変形性股関節症では痛みの出始めた初期の段階では殆ど場合は股関節周囲筋の痛みであることが多く、痛みをかばうことで、周囲の筋肉がこわばったり硬くなったりする事が多くあります。
臼蓋形成不全 臼蓋形成不全の発覚と手術宣告で悩まないようにするために必要なこと
臼蓋形成不全が発覚し、先天的なもので治らないと聞き落ち込んだり、若くして手術宣告をされてしまう方がおられますが、現在の日本ではこれらの症状に対してしばらく様子を見る、自主トレを頑張るなどの選択肢くらいしかないことが多く
股関節痛の筋トレ 反り腰で膝が内側を向きがちな方は骨盤底筋群に注意を向けよう
日頃から内股になっていると前述の通り、骨盤底筋群は働きづらくなります。特に立ち上がりや座るときに左右どちらかの膝が極端に内を向く方（足元は少し開いて膝が内を向いているパターンが多い）は機能低下しやすいため注意が必要となります。
股関節痛のエクササイズ 股関節の臼蓋形成不全と診断されたらやっておきたい足踏みトレーニング
フィジカルプラスで臼蓋形成不全や変形性股関節症のある方に行っているオリジナル足踏み運動をご紹介します。
正しく足踏みを行うとほとんどの方の痛みに変化が出てきます。ご自宅でのセルフケアとして行って頂いてますが、きちんと継続する方ほど早く結果が出ます。
体幹についての情報 あなたの姿勢が悪いのは実際に筋力不足が原因なのか考えてみる
姿勢が悪いのは腹筋と背筋の筋力不足が原因だからこの2つを鍛えましょう！と言われることが未だにあるかもしれません。実はこれ勘違いなのです。
臼蓋形成不全 股関節の痛みが強くたった3回の施術で薬をやめることが出来た事例
歩行時の股関節の痛みと関節可動域制限、歩行障害が強く、2ヶ月以上毎食痛み止めが欠かせなかった方の声です。 臼蓋形成不全の診断を受けた方は参考になると思います。 60代の女性ですが、股関節の違和感からだんだん痛みが強くなり、整形外科受診で臼蓋...
股関節痛 実際のところヨガ、ピラティス、太極拳などのボディワークってカラダに良い？
ボディワークは体に良いのかを考える フィジカルプラスにお越しの方々は皆さんご自分のカラダに対して非常に気を使っています。 ヨガを始めとしてピラティス、太極拳など様々なボディワークを定期的に行っている方が多いです。 ボディワーク自体はカラダに...