股関節の痛み・臼蓋形成不全

臼蓋形成不全や変形性股関節症で、リハビリや運動の効果を感じにくいと悩んでいませんか。自己流トレーニングやプール歩行、杖の使い方を見直し、ご自分の股関節に合った向き合い方を整理するためのポイントを理学療法士が解説します。

臼蓋形成不全や変形性股関節症で「痛い側の足に体重を乗せにくい」「正しい足のつき方が分からない」と感じていませんか。足裏の使い方セルフチェックや歩き方のクセ、専門家に相談するポイントを、股関節に詳しい理学療法士の視点からわかりやすく解説します。

下関のフィジカルプラスが、臼蓋形成不全とライフスタイルの変化（結婚・出産・仕事復帰・子育てなど）との関係をわかりやすく解説。股関節に負担がかかりやすい歩き方や生活習慣、放置しないほうが良いサイン、早めに見直したいポイントを理学療法士の視点からまとめています。

下関のフィジカルプラスでは、臼蓋形成不全や変形性股関節症で歩き方に不安のある方に向けて、股関節に負担をかけにくい体重のかけ方を理学療法士がわかりやすく解説。立脚中期〜後期のポイントや、自己流で悪化させないために知っておきたい注意点、専門家に相談するタイミングをまとめています。

臼蓋形成不全や変形性股関節症で筋トレを始めたら痛みや動かしにくさが増えた…という方へ。医療専門職とトレーナーの視点の違い、筋トレを見直すタイミングや歩き方のポイントを、理学療法士がやさしく解説します。

臼蓋形成不全や変形性股関節症と診断されたものの、「レントゲンでは問題なし」と言われて戸惑っていませんか。手術の話が出たときの考え方や、関節可動域・筋肉のバランス・歩き方など、股関節のつらさと向き合ううえで大切なポイントを理学療法士の視点から整理します。

臼蓋形成不全と言われたとき、すぐに手術だけを選ぶ必要があるのか…。股関節の状態の捉え方、保存療法との付き合い方、歩き方や筋バランスの考え方などを整理しながら、主治医と手術時期を相談していくための視点をまとめた記事です。

下関のフィジカルプラスが、臼蓋形成不全や変形性股関節症の方にお伝えしている「足踏みトレーニング」をご紹介。雑誌などを使った簡単な足踏みで、股関節に体重をかける感覚や、正しい足のつき方をやさしく練習していくセルフケアのポイントと注意点をわかりやすく解説します。