11月23日(土)、24日(日)はお休みします。

Heiju Kimura

変形性股関節症

変形性股関節症などの股関節疾患の方の歩行の特徴とは?

変形性股関節症や臼蓋形成不全などの股関節疾患をお持ちの方の歩行様式には特徴があります。痛みのある股関節に対して直接荷重することを避けるようにして歩いてしまうのですが、実際には様々な特徴があり、今回は横から見た歩行の特徴について以下で紹介します。
腰痛で困ったら

足の指の状態を確認して腰痛を解消して快適に過ごしませんか?

足の指が浮いてしまうと、前後方向への重心は特に偏りやすく、その影響で腰を中心とした動きのバリエーションが減少してしまいます。このように重心の偏った状態が続くと腰が必要以上に反ったままになったりして腰痛などが出てしまうのです。
股関節痛

筋力低下が原因になって膝や股関節が痛むというのは本当か?

筋力不足だから関節が痛むのは本当でしょうか? 関節に痛みを感じて、整形外科を受診して変形性膝関節症や変形性股関節症と診断された際に「太ももの筋力やお尻の筋力が落ちています」と言われることがあります。 ここで皆さん多くの場合に太腿の筋肉を鍛え...
股関節痛

辛い関節痛がみるみる変わる!理学療法士がすすめる結果の出るエクササイズ

簡単な下肢の関節アライメントについて紹介し、正しい関節機能を呼び起こすエクササイズを紹介していこうと思います。まずはいま現在の自分自身の足や膝、股関節、下肢の筋肉の状態を確認することから始めてみませんか?
変形性膝関節症

「もう限界…」変形性膝関節症の痛みに日々悩まされているあなたへ

変形性膝関節症では膝の変形の程度によって求めるゴール地点が少し異なってきますが、どちらの場合も、関節アライメントと呼ばれる骨の配列を調整し、痛みの原因となっている普段の姿勢を変えていくことで、長引く膝の痛みからの脱却を図ります。
人工股関節全置換術

30代で股関節に違和感や痛みを感じたら最初に確認してほしい3つこと

30代に入って、鼠径部と言われる足の付根に痛みを感じたり、お尻の中の方が痛くなったり、股関節周囲に痛みや違和感があり医療機関を受診しようか迷っている方がいると思います。 まずは30代以降の方で股関節に違和感や痛みを感じた際に最初に確認してほしいことについて紹介していきます。
変形性膝関節症

変形性膝関節症による膝の痛みを解消するために必要な正しい膝の使い方の紹介

筋力が落ちている、膝の変形が強いなど半分諦めているような方でも今からご紹介する4つのポイントを変えるだけで、長い時間歩く、階段を上るなどの日常的な動作が驚くほどよい状態に変化します。
スポーツの痛み

スポーツにおける原因のはっきりしない腰痛で途方に暮れないために必要なこと

成長期に起こりやすい腰の疾患として腰椎分離症やすべり症などがありますが、このような場合は医療機関できちんと診断をして頂くと原因がはっきりしますが、多くの場合特に問題ないと言われてしまうことがあります。
股関節痛の歩行

股関節術後にリハビリを頑張ったのにバランスが崩れてうまく歩けない場合

股関節の手術(THA)後、一生懸命リハビリを頑張ったけれども、思うように歩けないと感じている方に特に読んでいただきたいと思います。簡単ですが、対処法も述べていますので、最後までご覧ください。
変形性膝関節症

つま先の向きを変えるだけで驚くほど膝の痛みが変わる方法とは

変形性膝関節症による膝の痛みは、太もも、膝のお皿、つま先の向きとの位置関係によって膝にかかる負担が大きく変わります。それぞれの関節の配列が良い位置になるだけで痛みが解消してしまうことは医療機関でのリハビリでも多く経験してきました。