姿勢・体幹トレーニング 重心の位置で変わる！股関節・膝・腰の痛みの原因とセルフチェック｜下関
「重心が後ろにある」「前かがみと言われる」など、姿勢の崩れは関節痛の大きな原因です。理学療法士が「重心」の基礎知識と、3つのタイプ別（前・後・左右）の負担のかかり方を解説。下関で姿勢改善・コンディショニングならフィジカルプラスへ。
Heiju Kimura
姿勢・体幹トレーニング 
股関節の痛み・臼蓋形成不全 20代・30代で臼蓋形成不全と診断されたら？仕事・生活と両立するコツ｜下関
「まだ若いのに股関節が…」臼蓋形成不全と診断され、仕事や将来に不安を感じている20代・30代の方へ。理学療法士が、手術を避けるために今からできる生活の工夫とケア方法を解説します。下関で股関節の保存療法・コンディショニングならフィジカルプラス。
膝の痛み・変形性膝関節症 下関で膝の痛みが続き、「年齢・体重のせい」と言われて悩んでいる方へ
下関で膝痛が続き、病院や整骨院・整体を回っても楽にならない方へ。理学療法士が姿勢と動作のクセを分析し、原因に合わせたコンディショニングで日常動作をラクにするためのサポート内容を詳しく解説します。
腰痛・しびれ 下関で腰痛が続くとき、「どこに行けばいいのか分からない」あなたへ
下関で腰痛が続き、病院や整骨院・整体を回っても楽にならない方へ。理学療法士が姿勢と動作のクセを分析し、原因に合わせたコンディショニングで日常動作をラクにするためのサポート内容を詳しく解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 【膝の専門家による】「膝に負担をかけずに大腿四頭筋を調整」するための「座位・寝たまま」の運動サポート
下関のフィジカルプラスが、膝の痛みや不安がある方へ。座ったまま・寝たままできる「膝に負担をかけない太ももの運動」を理学療法士が解説。無理なくできる安全なケア方法です。
肩・首の痛み 腱板断裂のリハビリ、何から始める？自宅で焦らず進める段階ガイド（再負担を減らすコツ）
腱板断裂の診断後〜術後に、自宅で無理なく進めるリハビリの考え方と再断裂を避けるコツを理学療法士の視点で解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 坂の多い下関市で「膝の痛み」が治らない理由。
坂の多い下関市で「膝の痛み」が治らないのは、歩き方に原因が。湿布や注射で一時的に楽になっても、下り坂で痛むなら動作修正が必要です。理学療法士があなたの歩行を根本からチェック。下関で長く歩ける体へ。
フィジカルプラスのコンディショニング情報・お知らせ 下関で「リハビリの期限（150日）」が来てしまった方へ。
病院のリハビリが終わった今こそ、「一生歩ける体」を作るスタートです。 「病院のリハビリが終わったけれど、まだ歩くのが怖い……」 「先生からは『もう十分』と言われたが、趣味の旅行には程遠い」 下関で手術や入院を経験された方から、こうした「リハ...
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節術後、ふくらはぎが張りやすくて歩きにくいときに見直したいポイント
人工股関節術後、ふくらはぎが張りやすくて歩きにくいと感じる方へ。足首やふくらはぎの使い方に焦点を当てて、歩行時に意識したいポイントや日常で取り入れやすいセルフケアの考え方を理学療法士の視点からやさしく整理します。医療的な判断や治療方針については、必ず主治医とご相談ください。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節置換術後の性生活、諦めないで！
人工股関節置換術後の性生活でお悩みの方へ。下関のフィジカルプラスが、前方・後方進入法別に男女別の安全な体位と注意点を理学療法士が丁寧に解説。術後の不安を解消し、パートナーとの時間を安心して取り戻すための実践的ガイドをお届けします。