下関・長府｜股関節の違和感・歩行の不安に

「もう、以前のようには歩けない」
と諦める前に。理学療法士が
股関節への負担を「物理的」に評価します

階段や歩行時の痛み。レントゲンで「異常なし」と言われても、動きの中には必ず「負担が集中する理由」があります。

自分では気づけない「重心のズレ」を特定。今の骨格・筋力のままでも、股関節へのストレスを最小限に抑える動かし方を提示します。

病院リハビリ14年の知見。臼蓋形成不全や人工関節術後など、専門的な配慮が必要な方の日常復帰をサポートします。

“一生、自分の足で買い物や散歩を楽しみたい”

フィジカルプラス下関は、単なるマッサージではなく「動作の修正」を目的としています。
病院の期間が終わっても残る不安に、理学療法士として論理的な答えを出し、
あなたが前向きに「次の一歩」を踏み出せるよう伴走します。

＼下関市長府・小月・彦島をはじめ、宇部市や山陽小野田市からも／
「手術への不安を相談したい」という方々にご来店いただいています。

「今の体の状態がよく分かった」「歩くのが怖くなくなった」など
ご利用者様の体験レポートはこちら＞

あなたの「股関節の状態」に合わせた専門サポート

臼蓋形成不全の保存療法サポート

「将来が不安」「できるだけ自分の関節で過ごしたい」という方へ。負担の少ない体の使い方を習得します。

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人工関節術後のコンディショニング

リハビリ終了後の違和感や、左右のバランス調整。長く大切に使うためのセルフケアまで丁寧に指導します。

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股関節疾患に伴う脚長差への対応

脚の長さの違いからくる「歩きにくさ」や腰への負担を、動作の工夫と調整でカバーします。

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▼ 痛みを抱えながら日常を過ごす毎日から抜け出すために
まずは無料相談で不安だけでも一緒に整理しましょう。LINEでOKです。

「利用しようか迷う」という方でも、
施術前に動きや状況を整理することもできます。

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※タップするとLINEが起動します

「安静にしても、股関節の違和感が
繰り返すのはなぜ？」

股関節は、歩くたびに全体重の数倍の衝撃を受け止めています。痛い場所をマッサージするだけでは、「その瞬間の負担」は変わりません。理学療法士の視点で「動きの設計図」を引き直すことが、本当の意味でのケアに繋がります。

無意識に、こんな「かばい動作」をしていませんか？

✔ 立ち上がる時、つい手をついたり、良い方の足に頼る
✔ 城下町長府の緩やかな坂道でも、歩幅が以前より狭くなった
✔ 臼蓋形成不全と言われ、将来の「変形」が怖くて歩くのを控えている
✔ 病院で「骨には異常なし」と言われたが、重だるさが抜けない

SUPPORT CASE

長距離運転による股関節への負担（50代男性・運転手）

【お悩み】 仕事中の座り姿勢が長く、特定の箇所にストレスが集中。他店で揉みほぐしても、翌日には「ズーン」とした痛みが戻ってしまう状態でした。

【分析と対応】 動作確認の結果、骨盤の傾きが原因で股関節の可動域が制限されていることを特定。施術に加え、「信号待ちの間にできる30秒のセルフケア」を提案しました。

【現在】 「なぜ痛くなるか」をご自身で理解されたことで、仕事中のセルフ管理が可能に。現在は月1回のメンテナンスで、不安なく長距離業務に従事されています。

※お身体の状態は一人ひとり異なります。理学療法士が現在の状態を専門的に評価し、最適なプランを一緒に考えますが、特定の変化を保証するものではありません。

1 物理的なストレスの「見える化」

4万人以上の歩行を見てきた理学療法士が、あなたの股関節に「いつ、どれだけの負担がかかっているか」を論理的に説明します。

2 「動作の再構築」サポート

通い続けることを目的とせず、今のあなたに合った「関節を守る動かし方」を習得。自分で体を整える自信を取り戻していただきます。

10年後も「自分の足」で歩くために。
下関で知っておきたい股関節の真実

1 「小さな不便」を放置しない

「爪切りがしにくい」「車に乗り込む時に足が引っかかる」。これらは筋力の衰えではなく、股関節の適合性が低下しているサインかもしれません。下関の坂道や階段で違和感を感じたら、無理に動かさず「整える」準備を始めましょう。

2 左右の「バランス」を疑う

股関節の不調は、片側に負担が集中することで加速します。シーモールやサンリブでの買い物中、「無意識にどちらかの足に体重を乗せて休んでしまう」ことはありませんか？左右の「歩き方のクセ」を修正することが、関節の保護に直結します。

3 「痛い時の筋トレ」は慎重に

「痛いのは筋肉がないからだ」と自己流のスクワットを始めるのは危険です。関節がズレた状態での運動は、かえって軟骨への物理的ストレスを強める場合があります。まずは理学療法士の評価を受け、「今のあなたに必要な運動」を見極めることが重要です。

フィジカルプラス下関では、理学療法士が「あなたの今の状態」を論理的に解説。
一生、元気に歩き続けたいという想いに、専門的なコンディショニングでお応えします。

【あてはまりませんか？】 臼蓋形成不全のある方は、骨盤の傾きから「腰が反りやすい」という特徴があります。腰が反り気味の状態が続くと、将来的に腰部脊柱管狭窄症による足のしびれや重だるさ（間欠性跛行）を引き起こす可能性があります。

当店では、反り腰をリセットして歩きやすくするためのセルフケアも詳しく解説しています。 ▶ 脊柱管狭窄症の方のためのセルフケア詳細はこちら

遠方サポート専用

「下関までは行けない…」けれど
股関節の不安を諦めたくないあなたへ