中高生のスポーツパフォーマンス向上！
成長期に合わせた整体×トレーニングで、ケガなく強くなる身体づくりをサポート
下関近郊でスポーツに励む中高生をお持ちの保護者の皆様へ。
フィジカルプラス下関では、小学生アスリートから大学生・プロ選手まで、競技力向上を目的とした「動作改善」「体幹トレーニング」「怪我の予防ケア」を行っています。
実際に、サポートさせていただいた選手から Jリーガーも出ています。
■フィジカルプラスからJリーガー内定者が誕生！
「専門的な動作改善で、競技力はここまで変わる」
そんな実例として、以下の2名の選手がプロへの道を掴みました。
- 堀金 峻明選手（関東学院大学）／モンテディオ山形 2025シーズン加入内定
- 磯谷 駿選手（福岡大学）／レノファ山口FC 2025シーズン加入内定
すべての中高生がプロを目指すわけではありません。
しかし、「今より上を目指す」「怪我を減らしたい」「成長期の身体を整えたい」
その願いに応えるには、周りと同じ練習量・同じケアでは限界があります。
■成長期の中高生は“伸びる時期”と“壊れやすい時期”が同時に来る
成長期は身長も筋力も急激に変化し、身体がアンバランスになりやすい時期です。
- 骨の成長に筋肉が追いつかず、ケガが増える
- 身体の使い方が変わり、フォームが乱れる
- 疲労が抜けにくく、慢性的な痛みが出やすい
だからこそ、成長期に合わせた専門的な整体とトレーニングが、競技力を左右します。
■フィジカルプラス下関の施術・トレーニングでできること
① 姿勢・フォームの改善で動作が変わる
成長期は姿勢が崩れやすく、動作にも大きな影響が出ます。
正しい姿勢と軌道に導くことで、
- 走るスピード
- 方向転換の速さ
- キック・スロー・ジャンプの安定性
が大幅に向上します。
② 筋肉の柔軟性を高め、ケガを予防
骨の成長が先に進むため、筋肉は硬くなりやすい時期です。
柔軟性を取り戻すことで、
痛みの予防・可動域アップ・キレのある動作につながります。
③ 競技に合わせた体幹・下半身強化
爆発的なパワーやフォームの安定には、体幹の機能性が必須。
競技特性に合わせたトレーニングで、
- スプリント力
- 当たり負けしない身体
- ぶれない軸の獲得
をサポートします。
④ ファンクショナルトレーニングで実戦力アップ
競技動作に直結したトレーニングを行い、
「実際のプレーで使える身体」 を作ります。
■スポーツを頑張る子どもを守るために
グロインペイン（鼠径部痛症候群）になったらまずやるべきこと
- 無理に練習を続けない
- 股関節まわりの緊張を取り除く
- 痛みが出る動作のクセを分析する
- 早期に動作改善の専門家へ相談する
初期対応の速さで回復期間が大きく変わります。
「痛みがあるけど練習したい」
そんな悩みを抱える中高生こそ、早めのケアが大切です。
■指導経験のある競技一覧
硬式野球／器械体操／陸上／バレーボール／水泳／バスケットボール／サッカー／ウエイトリフティング／ソフトテニス など
多種目のスポーツ動作に対応しています。
■競技力に伸び悩んでいるなら、今がチャンス！
進学後にレベルが上がり、
「通用しない…」
「痛みが続いて思うように動けない」
と悩む中高生は少なくありません。
しかし、動作改善・姿勢調整・柔軟性・筋力バランスを整えることで、
パフォーマンスは確実に変わります。
プロを目指している方はもちろん、
「ケガなく伸びてほしい」
「最後の大会を悔いなく迎えさせたい」
その願いを、フィジカルプラスが全力でサポートします。
■スポーツ整体・コンディショニングのご予約はこちら
お子様の最高のパフォーマンスを引き出したい保護者の方へ。
まずはお気軽にご相談ください。
アクセス・営業時間
下関市フィジカルプラス
住所:山口県下関市長府土居の内町2－9
サンデン城下町長府バス停から 徒歩3分、駐車場も完備しています。
営業時間: 月〜土 9:30〜19:00 / 日・祝祭日は不定休
