体幹についての情報 姿勢と健康：下関フィジカルプラスが考える「良い姿勢」と「悪い姿勢」
万病のもと！整体で姿勢を整えて不調のないカラダへ「最近、疲れが取れない…」「常に肩がガチガチ」「腰が重い」—そんなお悩みの原因、実は日々の姿勢にあるかもしれません。下関フィジカルプラスは、皆さまが健康で快適な毎日を送れるよう、お一人おひとり...
スポーツの痛み
体幹についての情報 
サッカー パフォーマンスを最大限に引き出す！プロアスリートもやっている股関節ケア
自宅でできる簡単エクササイズアスリートにとって、股関節機能の強化はパフォーマンスの要といえます。股関節の柔軟性と安定性が必要とよく言われますが、元々もっている能力を最大限に発揮するためには、股関節を機能的に動かせることが大切な要素になります...
サッカー 下関でプロサッカー選手を目指すために必要な個別トレーニングを受けるなら
下関でサッカー上達を目指すなら個別指導！プロも指導する理学療法士が、小学生からプロまで個々のレベルに合わせ指導。才能を本気で開花させよう！
サッカー 中高生のスポーツパフォーマンス向上！成長期に合わせた整体でアスリートの競技力向上をサポート
下関近郊の中高生アスリートの保護者様へ！Jリーガー内定者輩出！成長期に特化した整体とトレーニングで、スポーツパフォーマンス向上と怪我予防を徹底サポート。プロを目指す方も、競技力向上したい方も、お気軽にご相談ください
オスグッド・シュラッター病 成長期の膝の痛み「オスグッド・シュラッター病」に悩む親御さんへ
成長期のお子さんの膝痛（オスグッド・シュラッター病）でお悩みの方へ。理学療法士が痛みを悪化させずに改善へ導く運動療法を動画と画像で紹介。運動をやめずに回復を目指す整体院・フィジカルプラス（下関市）。
成長期の痛み 極端な内股などの歩き方が気になる子供さんをお持ちの保護者の方へ
お子さんの内股や歩き方が気になる保護者の方へ。成長期の姿勢は将来に影響。原因と対策、専門家への相談の重要性を解説。下関で相談受付中。
スポーツの痛み スポーツにおける腰痛予防、昔ながらの腹筋運動には注意が必要です。
理学療法士から見ると、上半身を起こすための腹筋運動には、腰が曲がりやすくなり、股関節の動きが鈍くなりやすい要因があることに注意する必要があります。特にスポーツをしている人は、この点に特に注意する必要があります。
サッカー 大切なお子様を守るためにグロインペイン症候群になったらまずやってほしいこと
慢性化すると鼠径部が常に痛むようになります。特に下肢を伸展して挙上、外転する動作で誘発されやすく、股関節の可動域制限、筋力低下なども起こるため、対象部分のストレッチやスポーツ動作のチェックまで必要になります。
サッカー 成長期にサッカーがうまくなるためにに必要な大切なバランス要素とは？
成長期のサッカー上達にはバランスが重要！片足立ちチェックで弱点を発見し、ゴルフボールを使った簡単エクササイズでバランス力を強化。左右のバランスを整え、プレーの質を高めよう！
サッカー サッカー少年が押されてもいないのに勝手にコケてしまう理由
サッカー少年たちの保護者の方から「すぐにコケるんです」「バランスが悪いみたい」と聞くことがあります。このようなお子さんは、自分自身でも猫背やカラダの硬さを自覚しています。猫背や体が硬いためにバランスをとるために必要な可動範囲が小さいということになります。