変形性膝関節症 毎日できる！理学療法士が教える変形性膝関節症の方の運動療法
変形性膝関節症で膝の痛みや曲げ伸ばしに不安がある方へ。理学療法士が「膝のねじれを整え、しっかり伸ばす」ための毎日できる運動療法を紹介。膝周囲の柔軟性アップ、正しい位置の確認、つま先立ちや膝伸ばしのポイントを分かりやすく解説します。
膝の痛みで困ったら
変形性膝関節症 変形性膝関節症 下関、変形性膝関節症の痛みで、やりたいことを諦めていませんか？
階段つらい、歩くのが億劫…膝の痛み、諦めないで！変形性膝関節症の原因は姿勢や歪みかも。下関市の専門家が痛みを和らげ、快適な生活をサポート。経験豊富な施術で、あなたの笑顔を取り戻します。
変形性膝関節症 膝の痛みでお悩みの方へ：膝が伸びることで、階段の昇降が楽になる可能性が！
変形性膝関節症の方で痛みのあるなしに関わらず、膝が曲がらず困っている方の場合カラダの状態を細かく確認していくと実際には膝のねじれが強くなっていてしっかりと伸びない方のほうが多いという事実があります。きちんと膝が伸びることには多くのメリットがあるのですが、ここではわかりやすいものを挙げてみます。変形性膝関節症のない方では、膝にとって重要な「立つ」「歩く」を考えてみると足に体重がかかっているときには通常膝は伸びています。
変形性膝関節症 膝の機能性を考えないで行う大腿四頭筋の筋トレはかえって膝の痛みをつくる？
変形性膝関節症の場合、単に筋肉を鍛えるだけで痛みが軽減するわけではありません。適切な治療やリハビリは医療専門家による指導の下で行うことが必要です。自己判断でのトレーニングや運動は、逆に症状を悪化させることがあるため、絶対に避けるべきです。
変形性膝関節症 「もう限界…」変形性膝関節症の痛みに日々悩まされているあなたへ
変形性膝関節症の痛み、諦めないで！階段の上り下り、朝の立ち上がり…つらい痛みを軽減する鍵は「正しい姿勢」にあります。今日からできる簡単セルフケアで、痛みのない未来へ。
変形性膝関節症 変形性膝関節症による膝の痛みを解消するために必要な正しい膝の使い方の紹介
筋力が落ちている、膝の変形が強いなど半分諦めているような方でも今からご紹介する4つのポイントを変えるだけで、長い時間歩く、階段を上るなどの日常的な動作が驚くほどよい状態に変化します。
変形性膝関節症 つま先の向きを変えるだけで驚くほど膝の痛みが変わる方法とは
変形性膝関節症による膝の痛みを、つま先の向きを変えるだけで軽減する方法を理学療法士が解説。膝のお皿とつま先の正しい位置関係、タイプ別エクササイズ、膝を伸ばす力の回復ポイントを紹介。手術を避けたい方のための保存療法にも対応【フィジカルプラス下関】
変形性膝関節症 たった3分足踏みするだけ変形性膝関節症の膝の痛みが楽になる方法
変形性膝関節症で膝の痛みに悩む方へ。たった3分の足踏み運動で、足裏の柔軟性と可動域を高め、膝や股関節への負担を減らす方法を理学療法士が解説。自宅で簡単に実践でき、姿勢や筋肉のバランス改善にもつながります。