肩・首の痛み 「夜、肩が疼いて眠れない…」下関で五十肩にお悩みの方へ。理学療法士が教える「今夜からできる」寝方の工夫
下関で五十肩の夜間痛にお悩みなら。理学療法士が「夜、肩が疼いて眠れない」時のための具体的な寝姿勢やクッションの活用法を解説 。病院のリハビリが終わった後のケアも対応。無理に動かさず、動作分析で痛みの原因を特定し、安心できる夜をサポートします 。
Heiju Kimura
肩・首の痛み 
腰痛・しびれ 画像検査で「異常なし」と言われた腰痛へのアプローチ。理学療法士が注目する広背筋の影響
「腰に異常はない」と言われたのに続く重だるさ。実は背中の広背筋の硬さが影響しているかもしれません。動作分析の専門家・理学療法士が、腰への負担を減らすメカニズムを詳しく解説。30秒でできるストレッチも紹介します。下関近郊で繰り返す腰痛にお悩みの方へ。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 自己流の股関節ストレッチは逆効果？理学療法士が解説する、構造に合わせた「正しい伸び」のメカニズム
股関節の硬さが気になる方へ。単に「柔らかくする」だけでなく、歩行や姿勢を支えるための柔軟性の重要性を理学療法士が解説します。記事内では自分の身体の状態を知るためのセルフチェックと、負担を抑えた30秒リセット術を掲載。下関で動作分析を専門とする当店の視点をお伝えします
人工関節手術後（股関節・膝） 人工膝関節術後「膝が曲がらない」と悩む方へ。知っておくべき可動域の限界と、膝を守る身体の使い方
人工膝関節の手術後、リハビリ期限が過ぎても歩きにくさや違和感が続いていませんか？実は「膝の曲がり」だけでなく、全身の動きのクセが影響しています。28年の実績を持つ理学療法士が、関節を長持ちさせるための動作分析と、負担を減らすための戦略を詳しく解説します。
腰痛・しびれ 「脊柱管狭窄症で足がだんだん重くなる」悩みに胸椎・股関節の理学療法士が教えるセルフケア【下関】
「もう少し長く歩きたい」そんな脊柱管狭窄症の悩み解決をサポート。下関のフィジカルプラスでは、理学療法士が腰以外の「胸椎と股関節」に着目した動作分析を行います。歩行の違和感と向き合うための3つの本格セルフケアを紹介。下関で自分らしい歩みを続けたい方必見です。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 人工膝関節の術後にお皿の下が痛むのはなぜ？膝蓋下脂肪体と違和感のメカニズム
人工膝関節の術後、お皿の下が痛んだり、膝が伸びきらないのは「膝蓋下脂肪体」のトラブルかもしれません。病院のリハビリでは見落とされがちな、膝のクッション組織と神経の癒着メカニズムを解説。筋トレだけで解決しない、術後の違和感への新しい視点。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工骨頭置換術後に「しびれが移動する」「歩くと固まる」のはなぜ？原因の切り分けと改善へのヒント
人工骨頭置換術から約2ヶ月。「スネのしびれが移動する」「歩くと足が固まった感じがする」と不安を感じていませんか？50代女性のリアルな相談事例をもとに、理学療法士が原因を徹底解説。しびれが「腰」からなのか「股関節」からなのかを見極めるセルフチェック法も公開。
フィジカルプラスのコンディショニング情報・お知らせ 下関で股関節・膝の痛みにお悩みの方へ｜病院、整骨院、整体（フィジカルプラス）の役割と選び方ガイド
下関で股関節・膝の痛みにお悩みの方へ。病院、接骨院、整体院のどれを選ぶべきか迷っていませんか？理学療法士がそれぞれの役割の違いを徹底解説。失敗しない選び方と、フィジカルプラス下関独自の「動作分析」で根本から動きを整える重要性をお伝えします。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 【人工股関節の術後も】股関節が痛くて眠れない夜の「痛くない寝方」とクッションの活用法
「股関節が痛くて眠れない…」「人工股関節の術後、どう寝ればいいか不安」という方へ。下関の理学療法士が、関節に負担をかけない「痛くない寝方」を徹底解説。仰向け時のタオルや横向き時の股枕（クッション）の正しい使い方、寝る前の3分リセット運動で、安心できる夜を取り戻しましょう。
スポーツの痛み・成長期のけが 「体幹」だけでは勝てない？サッカーで当たり負けしない「重心」とパワーポジション
「体が小さいから当たり負けする」「体は大きいのにすぐ転ぶ」とお悩みの親御さんへ。ご飯を増やす前に知ってほしい、フィジカルの強さを決める「重心」と「パワーポジション」について理学療法士が解説。自宅でできる強さチェック付き。