腰痛で困ったら 腰部脊柱管狭窄症で長く歩くと足のしびれや疲労感が出てきて歩けなくなったら手術するしかないのか？
歩こうとすると、ふくらはぎや足全体に痛みやしびれ、疲労感が現れ、歩けなくなる歩行状態のことを間欠性跛行と呼びます原因には神経性のものでは「腰部脊柱管狭窄症」が含まれ、血管性のものは動脈瘤や動脈閉塞など動脈の血流に問題が起こっているものです。
Heiju Kimura
腰痛で困ったら 
肩の痛み 腱板断裂後に保存療法を選択したら自宅で何をやるべきか理学療法士の立場から考えてみる
腱板断裂の症状は主に肩を動かす際に生じる痛みと夜間の肩の痛みが一般的です。他の筋肉が補助することにより、肩自体はある程度動かせることが多いです。
痛みを我慢しながら肩を動かし続けると、他の部位にも痛みが広がる可能性があり注意が必要です。
オスグッド・シュラッター病 成長期に起こるオスグッド・シュラッター病の痛みに対する運動療法を画像と動画で紹介します
オスグッド・シュラッター病の運動療法は様々なところで紹介されていますが、まずは膝の前面の筋肉の使い過ぎないような動作を獲得することが目的になると思います。
理学療法士の立場から負荷を軽減するための運動療法について以下で紹介していきます。
外反母趾 外反母趾に対する変化の出る運動療法について理学療法士が考えてみた
適切な運動療法によって外反母趾の自己管理による症状の緩和や場合によっては改善することは可能だと考えています。タオルギャザーなどよくある足部のトレーニングやストレッチの指導をされることが多いと思いますがとうまく行った事例は少ないと感じています。
腰痛で困ったら 日常生活に負担の少ない簡単な腰痛対策について考えてみませんか？
画像で診断のつかないような姿勢の問題、運動不足、筋肉の緊張に問題がある場合の腰痛を対象とした毎日続けやすい実用的な腰痛対策について紹介します。
整形外科等で画像診断上原因がはっきりしない腰痛でお困りの方や予防したい方に役立つ情報になると思います。
腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛で困ったら安易に考えず医療機関で正しい診断を受けましょう
坐骨神経痛、原因は様々あるため、安易に自己判断をせずに症状が現れた場合は、医療機関を受診し、適切な治療を受けるよう心がけましょう。腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離すべり症、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、腫瘍など、これらは坐骨神経に圧迫や損傷を与える代表的な疾患の一部です。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 急な寝違えで首が動かなくなった時に自分でできる３つのこと
急な寝違えで首が動かなくなった時、効果のない施術や危険な施術によって手にしびれがでることもありますので、治療院などを利用する際は十分に注意する必要があります。症状が発生してから早期に、医療機関での適切な診察や治療を受けることが必要です。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 2週間で結果の出る慢性的な腰痛解消のための運動療法の紹介
慢性的に腰痛がある方には、自分でできる以下のような運動療法がおすすめです。ただし、痛みが強い方やしびれのある方は、この運動を行わないでください。痛みのない範囲で少しずつ試し、継続的に行うことで、腰痛の緩和や予防につながります。
腰痛で困ったら 腰痛がなかなか治らない方は無視できない胸椎と股関節の硬さ
腰痛が長引いて治らない結果、痛みはあるのに原因がわからないため、不安になってしまうこともあります。腰痛が長引いて治らない場合、病院を受診してもMRI検査でも「特に異常ありませんね」と言われることが多いです。
人工股関節全置換術 臼蓋形成不全などの股関節疾患の保存療法を積極的にやってみませんか？
様々な股関節疾患の方たちと接してきてみると、臼蓋形成不全の方では手術を検討する前にしっかりとした保存療法に取り組んで見る価値があると感じています。臼蓋形成不全自体は急に出現するわけではなく、生まれつきの骨格であるため痛みの出る原因が臼蓋形成不全によるものとは限らないからです。