日常生活が楽になる！4週間で腰痛を解消して、アクティブな毎日を取り戻しましょう
「立ち上がるときや、歩くときに痛みを感じる」「何度も整体に通ったのに、なかなか良くならない」このようなお悩みをお持ちではありませんか？
下関市にあるフィジカルプラスでは、腰痛をの根本的になくすことを目指す施術を行っています。
通常、腰痛は画像に映る組織自体に問題がなければその殆どが4週間以内に痛みが軽減されると言われています。
実際には長引く腰痛では動作、姿勢、腰椎から骨盤、股関節周囲の可動性の低下や、決まったパターンの動きがみられます。このようなパターンを崩すためにはもんだりほぐしたりでは解決しません。
姿勢や動き方など普段のカラダの使い方による痛みがあると考えられます。
専門の技術と経験をもとに、この決まったパターンを崩すことで長引く腰痛でも初回から約4週間、5回程度の施術で効果を感じていただけるような施術をご提供しています。
4週間でからだが変わった！を実感できる施術プラン
週1回、計5回の施術を目安に、無理のない範囲で痛みの改善を目指します。
初回はカラダのチェックに十分な時間をかけ、日常の生活習慣や姿勢を考慮した施術プランを作成し、あなたに最適なエクササイズを作成します。
慢性的に腰痛が続いている方では、痛みを処理する脳、神経機能が低下を起こし、痛みを伝える神経の通り道まで変わってしまいます。1回の施術では良くならないのはそのためです。
施術の流れ
- まずは、じっくりとお話を伺い、痛みの原因と考えられる動作や生活環境を考慮して施術内容を決めます。
- 痛みを引き起こす筋肉や関節に焦点を当てつつ、動作のパターンを変えるエクササイズを行います。
- 施術後もご自宅で簡単にできるセルフエクササイズをお伝えし、腰痛が気にならなくなるまでしっかりとサポートします。
無料相談のご案内
腰痛の原因には様々なものがあり、お客様の状態は皆さん違います。疑問点や自分の腰痛はフィジカルプラスで良くなるか？など気になることがたくさんあると思います。
無料相談を実施しておりますので、お電話やウェブから簡単に予約できますのでお気軽にご相談ください。お時間30分程度になります。
※女性では腰痛だとと思っていたら股関節に問題があることもあるため注意が必要です。
腰痛がある場合に気をつけたいこと
慢性痛では痛みに意識が集中したり、ストレスによって痛みが強くなるのが特徴となります。できるだけ好きなことをしましょう。
慢性腰痛でははじめのうちは「痛くても動ける」という実感が必要になります。必要以上に安静にしないように気をつけましょう。
カラダを動かしていくことは脳、神経機能の低下や過敏な神経の反応が抑えられるというメリットがあります。
フィジカルプラスでは施術と動作指導によって痛みの恐怖を抑えながら、動きのバリエーションを増やしていく方法をとるため必要以上に労力は必要ありません。
姿勢や動作に変化が生まれると、慢性的なひどい腰痛でも痛みが解消していきます。
痛みが落ち着いたら少しずつでもカラダを動かすことが大切なので動くことを躊躇しないように気をつけましょう。
コンディショニングコースにて承ります。
アクセス・営業時間
下関市フィジカルプラス
住所:山口県下関市長府土居の内町2－9
サンデン城下町長府バス停から 徒歩3分、駐車場も完備しています。
営業時間: 月〜土 9:30〜19:00 / 日・祝祭日は不定休
長引く腰痛を一刻も早く改善したいと考えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。