下関市で4週間以上腰痛が続いたらここを読みましょう！

通常、腰痛は4週間以内に痛みが軽減されると言われています。長引く腰痛では動作、姿勢、腰椎から骨盤、股関節周囲の可動性の低下や、決まったパターンの動きがみられます。この決まったパターンを崩すことが大切になります。

ストレッチをしても状態が上向かない、もんだり、さすったりは諦めて、腰の痛みがなくなる姿勢と動き方を身につけることに目を向けてみましょう

画像に写る組織自体に問題がなければ基本的には問題ないと考えて良いでしょう。

姿勢や動き方など普段のカラダの使い方によるものであると考えられます。

フィジカルプラスでは腰痛を解消するために姿勢と動き方を指導し、トレーニングまで行います。

慢性痛では痛みに意識が集中したり、ストレスによって痛みが強くなるのが特徴となります。

慢性的に腰痛が続くと、痛みを処理する脳、神経機能が低下を起こし、痛みを伝える神経の通り道まで変わってしまいます。

腰痛が4週間以上続いていて、痛みがあっても、一生懸命何かを行っている時には痛みを感じていない経験をしたことがあると思います。

このような状態が続く痛みの問題を複雑にするのでできる限り早めに対処するように気をつけたいところです。

慢性腰痛でははじめのうちは「痛くても動ける」という実感が必要になります。

カラダを動かしていくことは脳、神経機能の低下や過敏な神経の反応が抑えられるというメリットがあります。

フィジカルプラスでは施術と動作指導によって痛みの恐怖を抑えながら、動きのバリエーションを増やしていく方法をとるため必要以上に労力は必要ありません。

姿勢や動作に変化が生まれると、慢性的なひどい腰痛でも痛みが解消していきます。

痛みが落ち着いたら少しずつでもカラダを動かすことが大切なので動くことを躊躇しないように気をつけましょう。

腰痛のない良い姿勢が手に入ります

腰痛のことを忘れて快適な生活が手に入ります

腰痛で諦めていたことができるようになります。

※女性では腰痛だとと思っていたら股関節に問題があることもあるため注意が必要です。