股関節痛 「膝とつま先の向き」と「体の重心」で変わる歩き方──ちょこちょこ歩きが気になる方へ（下関）
重心の位置・膝とつま先の向き・ちょこちょこ歩きの関係を、下関の理学療法士がわかりやすく解説。パーキンソン病や脳梗塞後のパーキンソン症候群が関わるケースにも触れながら、日常生活での歩き方を見直すポイントと、専門家に相談すべきサインをまとめています。
腰痛
股関節痛 
股関節痛 “体の重心”が変わると、痛みの場所も変わる？
体の重心”が前・後ろ・左右に偏ると、股関節・膝・腰のどこに負担がかかるのかを理学療法士がやさしく解説。自宅でできる重心セルフチェックと姿勢リセットのコツも紹介。下関で重心や痛みの相談先を探している方へ。
腰痛で困ったら デスクワークで腰痛になりやすい女性、その原因とその予防方法について
デスクワークで腰痛に悩む女性へ。原因は姿勢や筋力不足、ホルモンバランスも。正しい座り方、休憩、運動で対策！下関市の専門家が姿勢改善、筋肉ケア、運動指導でサポート。腰痛知らずの快適生活を！
腰痛で困ったら 日常生活に負担の少ない簡単な腰痛対策について考えてみませんか？
腰痛に悩む3000万人の方へ。日常生活に負担の少ない簡単対策を紹介。原因特定、姿勢改善、足踏み運動、ストレス管理で腰痛予防。下関市の専門家がサポート。無理なく続けられる腰痛対策で快適な毎日を！
腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛で困ったら安易に考えず医療機関で正しい診断を受けましょう
坐骨神経痛、原因は様々あるため、安易に自己判断をせずに症状が現れた場合は、医療機関を受診し、適切な治療を受けるよう心がけましょう。腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離すべり症、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、腫瘍など、これらは坐骨神経に圧迫や損傷を与える代表的な疾患の一部です。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 2週間で結果の出る慢性的な腰痛解消のための運動療法の紹介
慢性腰痛を2週間で解消！自宅でできる簡単運動療法を画像と動画で解説。足指伸ばし、背筋ほぐし、股関節刺激、足踏み運動で腰痛改善。下関市の専門家が指導。痛みを気にせず快適な毎日を！
腰痛で困ったら 腰痛がなかなか治らない方は無視できない胸椎と股関節の硬さ
腰痛が長引いて治らない結果、痛みはあるのに原因がわからないため、不安になってしまうこともあります。腰痛が長引いて治らない場合、病院を受診してもMRI検査でも「特に異常ありませんね」と言われることが多いです。腰痛の原因になる要因は様々ですが、比較的気が付きにくい胸椎の硬さや股関節の問題が考えられます。
スポーツの痛み スポーツにおける腰痛予防、昔ながらの腹筋運動には注意が必要です。
理学療法士から見ると、上半身を起こすための腹筋運動には、腰が曲がりやすくなり、股関節の動きが鈍くなりやすい要因があることに注意する必要があります。特にスポーツをしている人は、この点に特に注意する必要があります。
腰痛で困ったら 足の指から整える――腰痛を「解消」して快適な毎日へ
下関の【フィジカルプラス】では、理学療法士が足の指・足裏の状態から腰痛の原因を分析。浮き指や重心の偏りを整えて、慢性的な腰の痛みを根本から解消。もみほぐしでは届かない体のバランスを整え、快適な毎日をサポート。
腰痛で困ったら ぎっくり腰になったら安静にしすぎず少しずつ動くことが大切
ぎっくり腰などの急性の腰痛が起こった場合は３日以上安静にすることは意味がなくある程度動いたほうが良いというのが腰痛の診療ガイドラインで言われています。まずは痛みを我慢できる範囲で出来る限り普段通り動くように心がけることが大切です。