下関で人工股関節の手術後も「歩きにくい」「脚の長さが気になる」方へ── 筋肉・骨盤・重心から“今の歩きにくさ”を一緒に整理します

人工股関節全置換術

2025.11.192025.11.29

＼股関節の痛み・違和感でお困りの方へ／

下関のフィジカルプラスでは、臼蓋形成不全・変形性股関節症・人工股関節術後など、股関節のお悩みに対して 姿勢と動作を整える専門的なサポートを行っています。

下関で人工股関節の手術後も「歩きにくい」「脚の長さが気になる」方へ

骨や人工骨（人工股関節のパーツ）に大きな問題がないと言われても、
「何となく歩きにくい」「脚長差が気になる」と感じる方は少なくありません。
このページでは、術後の歩きにくさや脚長差を
「からだ全体の使い方」から整理するための考え方をまとめました。

人工股関節の手術を受けたあとに、

といったお悩みをお聞きすることは少なくありません。
海外の報告でも、術後数か月〜1年たっても痛みや違和感が残る方が一定数おられることが示されています。

ここで大切なのは、 「痛みが残っている＝手術がうまくいかなかった」というわけではない ということです。
痛みや歩きにくさの背景には、

など、からだ全体の使い方が影響していることも多くあります。

手術後に多いお悩みのひとつが、 「手術した側の脚が長くなった気がする」「左右で長さが違う感じがする」 という脚長差です。

医療の現場では、 骨そのものの長さの差（構造的脚長差）と、
骨盤の傾きや筋肉の使い方のクセから生じる 「感じ方としての脚長差」（機能的脚長差）が区別されることがあります。

たとえば次のような場合には、
レントゲン上の差が小さくても「大きく違って感じる」ことがあります。

その結果として、 お尻や腰の片側だけが張りやすい・立っていると一方に寄りかかってしまう などの違和感につながることがあります。

人工股関節の手術後は、 股関節まわりで骨盤を支える筋肉（とくに中殿筋など）の働き方やタイミング が変化しやすいことが知られています。

これらの筋肉がうまく働かないと、

つまり、人工骨や骨そのものに大きな問題がなくても、
骨盤・体幹・股関節まわりの筋肉のバランスが整っていないと、 小さな脚長差でも大きな差として感じてしまうことがあります。

「手術した側より、むしろ反対側の膝や股関節・腰がつらい」という方もおられます。
これは、

といった要素が重なった結果として起こることが多いと考えられます。

次のような状態がある場合は、整体や運動だけで様子を見る前に、
必ず主治医（整形外科）や医療機関にご相談ください。

※感染や脱臼、人工骨（人工関節のパーツ）のトラブルなどが隠れている可能性もあるため、
まずは医師の診察・検査を最優先にしてください。

フィジカルプラス下関では、病院勤務経験のある理学療法士が、
次のような流れで日常生活に近い動きのチェックとコンディショニングを行います。

お話を丁寧にうかがう（カウンセリング）
どの場面で不安や痛みを感じるのか、歩行距離や生活動作、手術前後の経過などを整理します。
立ち方・歩き方・段差の上り下りなどの動作チェック
立位での重心の位置、片脚立ちでの骨盤の傾き、歩行時の骨盤の揺れや脚の出し方、
反対側の脚や腰の使い方などを、ゆっくり一緒に確認していきます。
やさしいエクササイズと日常生活での工夫のご提案
中殿筋など骨盤を支える筋肉のエクササイズ、立ち方・座り方・歩き方のコツなどを、
現在の状態に合わせて少しずつお伝えします。

※きつい筋トレではなく、術後のからだに無理のない範囲で「動き方の練習」をしていくイメージです。
※効果の感じ方や必要な期間には個人差があり、すべての方に同じ変化をお約束するものではありません。

▶ 人工股関節・人工骨頭置換術後の方向け専用ページはこちら

「ちょっとした段差が怖い」「脚長差が気になって外出がおっくうになってきた」など、
日常生活の中で不安を感じる場面が増えてきたときは、
一人で抱え込む前に、お体の状態を一緒に整理してみませんか。