フィジカルプラスのコンディショニング情報 体の重心位置が変わると痛みの出る場所や関節の痛みが変わって楽になる
重心が変わるだけで痛みが変わる？と言われてもピンとこないと思いますが、今回は記事のタイトルに有るように、重心位置が変わると痛みが変わったり、痛む部分が変わったりすることについてお話を進めてみたいと思います。
腰痛で困ったら
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腰椎椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニアのつらい痛みは鍼や整体で本当に治るのか考えてみよう
椎間板ヘルニアでは以前は痛みが強いと手術することが多くありましたが、最近では椎間板ヘルニアがあっても、明らかな筋力低下や神経症状、膀胱直腸障害などがない場合のほとんどは保存療法として医療機関では投薬、安静や理学療法などを行うことが多くなっています。
腰痛で困ったら ぎっくり腰になったら安静にしすぎず少しずつ動くことが大切
ぎっくり腰などの急性の腰痛が起こった場合は３日以上安静にすることは意味がなくある程度動いたほうが良いというのが腰痛の診療ガイドラインで言われています。まずは痛みを我慢できる範囲で出来る限り普段通り動くように心がけることが大切です。