腰痛で困ったら デスクワークで腰痛になりやすい女性、その原因とその予防方法について
デスクワークで腰痛に悩む女性へ。原因は姿勢や筋力不足、ホルモンバランスも。正しい座り方、休憩、運動で対策！下関市の専門家が姿勢改善、筋肉ケア、運動指導でサポート。腰痛知らずの快適生活を！
腰痛で困ったら
腰痛で困ったら 
産後のトラブル 産後の骨盤周囲のトラブルで困ったら
姿勢や筋力の低下、ホルモンバランスの変化など、さまざまな要因が複雑に絡み合い、特に骨盤底筋群が傷ついたり、緩んだりしやすくなります。骨盤底筋群のトラブルは、尿もれや子宮脱、便秘などの原因になりやすく注意が必要です。
腰痛で困ったら 腰部脊柱管狭窄症で長く歩くと足のしびれや疲労感が出てきて歩けなくなったら手術するしかないのか？
腰部脊柱管狭窄症で歩行困難な方へ。手術だけが選択肢？間欠性跛行の原因、神経性・血管性の違い、保存療法を解説。下関市で脊柱管狭窄症の運動指導。手術を避けて快適な生活を！
腰痛で困ったら 日常生活に負担の少ない簡単な腰痛対策について考えてみませんか？
腰痛に悩む3000万人の方へ。日常生活に負担の少ない簡単対策を紹介。原因特定、姿勢改善、足踏み運動、ストレス管理で腰痛予防。下関市の専門家がサポート。無理なく続けられる腰痛対策で快適な毎日を！
腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛で困ったら安易に考えず医療機関で正しい診断を受けましょう
坐骨神経痛、原因は様々あるため、安易に自己判断をせずに症状が現れた場合は、医療機関を受診し、適切な治療を受けるよう心がけましょう。腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離すべり症、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、腫瘍など、これらは坐骨神経に圧迫や損傷を与える代表的な疾患の一部です。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 2週間で結果の出る慢性的な腰痛解消のための運動療法の紹介
慢性腰痛を2週間で解消！自宅でできる簡単運動療法を画像と動画で解説。足指伸ばし、背筋ほぐし、股関節刺激、足踏み運動で腰痛改善。下関市の専門家が指導。痛みを気にせず快適な毎日を！
腰痛で困ったら 腰痛がなかなか治らない方は無視できない胸椎と股関節の硬さ
腰痛が長引いて治らない結果、痛みはあるのに原因がわからないため、不安になってしまうこともあります。腰痛が長引いて治らない場合、病院を受診してもMRI検査でも「特に異常ありませんね」と言われることが多いです。腰痛の原因になる要因は様々ですが、比較的気が付きにくい胸椎の硬さや股関節の問題が考えられます。
スポーツの痛み スポーツにおける腰痛予防、昔ながらの腹筋運動には注意が必要です。
理学療法士から見ると、上半身を起こすための腹筋運動には、腰が曲がりやすくなり、股関節の動きが鈍くなりやすい要因があることに注意する必要があります。特にスポーツをしている人は、この点に特に注意する必要があります。
腰痛で困ったら 足の指の状態を確認して腰痛を解消して快適に過ごしませんか？
足の指が浮いてしまうと、前後方向への重心は特に偏りやすく、その影響で腰を中心とした動きのバリエーションが減少してしまいます。このように重心の偏った状態が続くと腰が必要以上に反ったままになったりして腰痛などが出てしまうのです。
スポーツの痛み スポーツにおける原因のはっきりしない腰痛で途方に暮れないために必要なこと
成長期に起こりやすい腰の疾患として腰椎分離症やすべり症などがありますが、このような場合は医療機関できちんと診断をして頂くと原因がはっきりしますが、多くの場合特に問題ないと言われてしまうことがあります。