変形性膝関節症 「もう限界…」変形性膝関節症の痛みに日々悩まされているあなたへ
変形性膝関節症の痛み、諦めないで！階段の上り下り、朝の立ち上がり…つらい痛みを軽減する鍵は「正しい姿勢」にあります。今日からできる簡単セルフケアで、痛みのない未来へ。
変形性膝関節症
変形性膝関節症 
変形性膝関節症 変形性膝関節症による膝の痛みを解消するために必要な正しい膝の使い方の紹介
筋力が落ちている、膝の変形が強いなど半分諦めているような方でも今からご紹介する4つのポイントを変えるだけで、長い時間歩く、階段を上るなどの日常的な動作が驚くほどよい状態に変化します。
変形性膝関節症 つま先の向きを変えるだけで驚くほど膝の痛みが変わる方法とは
変形性膝関節症による膝の痛みを、つま先の向きを変えるだけで軽減する方法を理学療法士が解説。膝のお皿とつま先の正しい位置関係、タイプ別エクササイズ、膝を伸ばす力の回復ポイントを紹介。手術を避けたい方のための保存療法にも対応【フィジカルプラス下関】
変形性膝関節症 たった3分足踏みするだけ変形性膝関節症の膝の痛みが楽になる方法
変形性膝関節症で膝の痛みに悩む方へ。たった3分の足踏み運動で、足裏の柔軟性と可動域を高め、膝や股関節への負担を減らす方法を理学療法士が解説。自宅で簡単に実践でき、姿勢や筋肉のバランス改善にもつながります。