変形性膝関節症 【変形性膝関節症の方必見！】座ってできる簡単トレーニングで膝の痛みを軽減！
「階段の上り下りや、立ち上がりの瞬間に膝の痛みを感じることはありませんか？」変形性膝関節症とは？変形性膝関節症は、加齢や体重増加などが主な原因で、膝の関節にある軟骨がすり減ってしまう病気です。軟骨はクッションのような役割をしているため、すり...
膝が痛む方のエクササイズ
変形性膝関節症 
変形性膝関節症 変形性膝関節症による膝の痛みを解消するために必要な正しい膝の使い方の紹介
筋力が落ちている、膝の変形が強いなど半分諦めているような方でも今からご紹介する4つのポイントを変えるだけで、長い時間歩く、階段を上るなどの日常的な動作が驚くほどよい状態に変化します。
変形性膝関節症 つま先の向きを変えるだけで驚くほど膝の痛みが変わる方法とは
変形性膝関節症の膝の痛み、原因はつま先の向きかも？膝とつま先の位置関係をチェックし、タイプ別の簡単エクササイズで痛みを軽減。膝伸ばし、つま先立ちも効果的。下関市の専門家が解説。
変形性膝関節症 たった3分足踏みするだけ変形性膝関節症の膝の痛みが楽になる方法
足の裏が柔らかくなるだけで膝にかかる負担は減ります変形性膝関節症を抱える方々は、日常生活での痛みを軽減させる方法を模索し、さまざまなアプローチを試みていることが一般的です。一般的に、痛みを感じる箇所に焦点を当てがちですが、膝は股関節と足首の...