フィジカルプラスで行っている施術やトレーニング、その他普段から考えてほしい体のコンディションについて役立つ情報について紹介しています。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 急な寝違えで首が動かなくなった時に自分でできる３つのこと
急な寝違えで首が動かなくなった時、効果のない施術や危険な施術によって手にしびれがでることもありますので、治療院などを利用する際は十分に注意する必要があります。症状が発生してから早期に、医療機関での適切な診察や治療を受けることが必要です。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 2週間で結果の出る慢性的な腰痛解消のための運動療法の紹介
慢性的に腰痛がある方には、自分でできる以下のような運動療法がおすすめです。ただし、痛みが強い方やしびれのある方は、この運動を行わないでください。痛みのない範囲で少しずつ試し、継続的に行うことで、腰痛の緩和や予防につながります。
サッカー サッカー少年が押されてもいないのに勝手にコケてしまう理由
サッカー少年たちの保護者の方から「すぐにコケるんです」「バランスが悪いみたい」と聞くことがあります。このようなお子さんは、自分自身でも猫背やカラダの硬さを自覚しています。猫背や体が硬いためにバランスをとるために必要な可動範囲が小さいということになります。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 体の重心位置が変わると痛みの出る場所や関節の痛みが変わって楽になる
重心が変わるだけで痛みが変わる？と言われてもピンとこないと思いますが、今回は記事のタイトルに有るように、重心位置が変わると痛みが変わったり、痛む部分が変わったりすることについてお話を進めてみたいと思います。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 医療機関での理学療法士によるリハビリ内容に満足できていますか？
理学療法士の世界においても技術には差があり、誰がやっても同じ結果が出るとは限りません。「リハビリをしていても良くなる気がしない」「同じことの繰り返しで継続するのが辛い」「担当を変わってほしい」などといった事はよく聞かれることです
フィジカルプラスのコンディショニング情報 長引く痛みの原因をインターネットで探りすぎてドツボにはまっていませんか？
インターネットをうまく使いこなすと非常に便利で驚くほどのことが出来たりします。ところが、中々痛みの原因がわからず、様々な検索ワードで検索し、見ては不安が募るばかりで、気持ちはどんどん沈んでしまってしまう方がおられます。
フィジカルプラスのコンディショニング情報 巷にはびこるボキッと鳴らす危険な施術に気をつけていますか？
音を出してしまうような施術は力加減が非常に難しく、強い力で行いすぎると、関節周囲の組織をひどく損傷してしまうおそれがある事、そして筋肉では反射性抑制という状態が生じ、筋肉が正しく働く事が出来なくなってしまいます。