サッカー パフォーマンスを最大限に引き出す！プロアスリートもやっている股関節ケア
自宅でできる簡単エクササイズアスリートにとって、股関節機能の強化はパフォーマンスの要といえます。股関節の柔軟性と安定性が必要とよく言われますが、元々もっている能力を最大限に発揮するためには、股関節を機能的に動かせることが大切な要素になります...
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ダイエット 30代以降の体力に自身がなくなった女性でもできる筋トレメニュー特集。
30代以降の女性向け、自宅でできる簡単筋トレメニュー特集！姿勢改善、体力向上、代謝アップに効果的なエクササイズを紹介。食事や睡眠など、日常生活で気をつけたいポイントも解説
サッカー 中高生のスポーツパフォーマンス向上！成長期に合わせた整体でアスリートの競技力向上をサポート
下関近郊の中高生アスリートの保護者様へ！Jリーガー内定者輩出！成長期に特化した整体とトレーニングで、スポーツパフォーマンス向上と怪我予防を徹底サポート。プロを目指す方も、競技力向上したい方も、お気軽にご相談ください
サッカー サッカー少年が押されてもいないのに勝手にコケてしまう理由
サッカー少年たちの保護者の方から「すぐにコケるんです」「バランスが悪いみたい」と聞くことがあります。このようなお子さんは、自分自身でも猫背やカラダの硬さを自覚しています。猫背や体が硬いためにバランスをとるために必要な可動範囲が小さいということになります。