フィジカルプラスのコンディショニング情報・お知らせ 下関で「リハビリの期限（150日）」が来てしまった方へ。
病院のリハビリが終わった今こそ、「一生歩ける体」を作るスタートです。 「病院のリハビリが終わったけれど、まだ歩くのが怖い……」 「先生からは『もう十分』と言われたが、趣味の旅行には程遠い」 下関で手術や入院を経験された方から、こうした「リハ...
フィジカルプラスのコンディショニング情報・お知らせ 
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節術後、ふくらはぎが張りやすくて歩きにくいときに見直したいポイント
人工股関節術後、ふくらはぎが張りやすくて歩きにくいと感じる方へ。足首やふくらはぎの使い方に焦点を当てて、歩行時に意識したいポイントや日常で取り入れやすいセルフケアの考え方を理学療法士の視点からやさしく整理します。医療的な判断や治療方針については、必ず主治医とご相談ください。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節置換術後の性生活、諦めないで！
人工股関節置換術後の性生活でお悩みの方へ。下関のフィジカルプラスが、前方・後方進入法別に男女別の安全な体位と注意点を理学療法士が丁寧に解説。術後の不安を解消し、パートナーとの時間を安心して取り戻すための実践的ガイドをお届けします。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節術後「足の長さが違う」は治る？失敗と疑う前に試すケア｜下関
「手術は成功したはずなのに…」その脚長差、実は骨盤の傾きによる「見せかけのズレ」かもしれません。再手術の不安を解消。下関の理学療法士が教える、筋肉を整えて違和感を減らすための3つの自宅ケア方法を公開します。
人工関節手術後（股関節・膝） 下関で股関節人工骨頭置換術の術後に歩けない方へ—— 脚長差だけではなく「重心・骨盤・筋のタイミング」が影響する ——
下関で人工股関節術後の歩きにくさに悩む方へ。脚長差だけでなく、重心の位置・骨盤の傾き・筋のタイミングが影響します。理学療法士がわかりやすく解説。
人工関節手術後（股関節・膝） 膝が曲がらない・歩けない。人工関節術後やレントゲン異常なしの盲点
人工膝関節術後の歩きにくさや、レントゲンで異常なしと言われた膝の痛みに悩む方へ。膝は全身の動きの中継点です。下関の理学療法士が、画像だけでは見えない動作のエラーや姿勢の崩れを紐解き、再び自由に歩くための具体的なヒントを詳しく解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節のつまり感や痛みの正体｜座りすぎが生む機能不全と動作”
長時間のデスクワークや座りっぱなしで股関節の前側に「つまり感」や痛みを感じる方へ。下関のフィジカルプラスが、座りすぎで股関節に負担がかかるメカニズムや、ストレッチだけではつらさが変わりにくい理由、日常で意識したいセルフケアのポイント、そして「動作のクセ」を見直しながら股関節を大切に使っていくための考え方を、理学療法士の視点からわかりやすくお伝えします。
腰痛・しびれ 【下関市】慢性腰痛が治らない方へ。痛みを繰り返す原因は「脳」かも？
下関市で慢性的な腰痛にお悩みの方へ。病院の画像診断で「異常なし」と言われたのに痛みが続く場合、腰ではなく「脳の痛みの学習」が関係しているかもしれません。理学療法士が、痛みの悪循環を断ち切り、再発を防ぐための「安心できる身体の使い方」を解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 “体重のせい”にされる膝痛──実は姿勢と動作が原因？
「体重が増えたから膝が痛い」と言われてきた方へ。下関のフィジカルプラスが、膝のつらさに影響する姿勢・重心バランス・動作のクセについて解説し、体重だけにとらわれないひざケアの考え方と、自分で取り組めるアプローチを紹介します。
膝の痛み・変形性膝関節症 レントゲン異常なしの膝の痛み…原因は「脚のねじれ」かも？
「病院で異常なしと言われたけど膝が痛い」とお悩みの方へ。理学療法士が、レントゲンには写らない「脚のねじれ」と「姿勢の崩れ」からくる痛みの原因について解説します。下関で膝痛・変形性膝関節症のコンディショニングならフィジカルプラスへ。