肩こり 肩こりに悩むあなたへ。もみほぐしても治らない本当の理由とは・・・
肩こりの一番大きな原因は、普段の姿勢の悪さと考えられます。多くの方の顎が上がり、猫背気味になり、肩が前方へ出た状態になっている事が多いです。このような姿勢では体の様々なところにストレスを掛け、もんだりほぐしたりしてもなかなか良くなりません。
姿勢
肩こり 
肩こり 寝起きに調子悪く枕を変えても肩こりが良くならないのはなぜか？
枕についてはオーダーメイドの高級品から既成品まで非常に多くの物があります。オーダーメイドのものだと2万円〜3万円位するものもあるようです。この金額を考えると勇気が必要になる金額だと思います。ところが自分のカラダにあわせた枕を作ったのにうまく寝起きの痛みがすっきりしない方がおられます。
体幹についての情報 姿勢が悪いのは筋力不足のせい？40代から始める“本当に効く”姿勢改善法
姿勢が悪い＝腹筋不足？それは勘違いかもしれません。姿勢を整えるカギは体の奥にあるインナーマッスル。40代以降の女性が無理なく姿勢を整える体幹の使い方を紹介します。
股関節痛 実際のところヨガ、ピラティス、太極拳などのボディワークってカラダに良い？
下関市の整体【フィジカルプラス】は、理学療法士が姿勢と動作から整えるボディメイク・整体。ヨガやピラティスで痛みが出た方、腰痛・股関節痛・体型崩れにお悩みの方に、無理のないボディワークと専門的なケアを提供します。