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60代・70代向け

姿勢・体幹トレーニング

重心の位置で変わる!股関節・膝・腰の痛みの原因とセルフチェック|下関

「重心が後ろにある」「前かがみと言われる」など、姿勢の崩れは関節痛の大きな原因です。理学療法士が「重心」の基礎知識と、3つのタイプ別(前・後・左右)の負担のかかり方を解説。下関で姿勢改善・コンディショニングならフィジカルプラスへ。