産後トラブル

産後のぽっこりお腹や腰痛、体型の崩れにお悩みの30代ママへ。単なるダイエットではなく、理学療法士が「骨盤」と「筋肉」の状態を整えるボディメイク指導を行います。お子様連れOK、下関で産後ケアならフィジカルプラスへご相談ください。

産後に起こりやすい体の不調や腹直筋離開、骨盤底筋のセルフケアの考え方を整理。時期別の進め方の目安も解説し、メニュー案内へつなげます。