下関で「椎間板ヘルニア」の手術を迷われている方へ。理学療法士による保存療法の視点

下関市長府｜理学療法士が「ヘルニアへの物理的負荷」を整理する専門整体

「手術を検討するその前に。」
画像上の変形と、今の痛みは
必ずしも一致しません

「ヘルニアだから仕方ない」と諦めていませんか？
大切なのは、飛び出したものをどうするかより、
「なぜそこばかりが潰されるのか」という理由を整理することです。

下関の皆様、このような不安はありませんか？

✔ 足に電気が走るようなしびれがあり、長く歩けない
✔ ゆめシティのカートに寄りかかると、腰が楽に感じる
✔ 手術を勧められたが、どうしても保存療法で頑張りたい
✔ セルフケア動画を試したが、自分に合っているか不安

物理的ストレスを「引き算」するという考え方

『痛いから動かない』ことが、実は回復を遅らせているかもしれません。多くのヘルニア患者様が、『どの方向に動けば安全か』が分からないために、身体を固めて生活しています。フィジカルプラスでは、動作分析によって『あなたのヘルニアにとって安全な動きの領域』を明確にします。多くの場合、腰は股関節や背骨の「硬さ」の身代わりとなって動かされすぎています。理学療法士が動作を分析し、「腰のクッションが潰される瞬間」を特定。

🚨 早期の医療機関受診を最優先すべき症状

●排尿・排便の異常（膀胱直腸障害）がある
●足に力が入らない、急激に筋肉が痩せてきた

※手術の最終判断は専門医の診断を仰いでください。フィジカルプラス下関では、医師の方針を尊重し、
「日常生活の動作の整理」という側面から、あなたの10年後の健康を全力でサポートいたします。

＼「下関市内（長府・小月・彦島）はもちろん、山陽小野田市・宇部市からも多数ご来店いただいています。」／

「手術を回避できた」「歩くのが楽になった」など
喜びの声・口コミはこちら＞

「自分が当てはまるか分からない」「迷う」という方は、
施術前に動きや状況を整理することもできます。

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※タップするとLINEが起動します

「ヘルニアだから一生痛い」は、
物理的な誤解かもしれません。

MRIは『静止画』です。しかし、あなたの痛みは歩く、立つといった『動作』の中で起きています。ヘルニアが神経を圧迫しているのは事実だとしても、動作を工夫して『圧迫の角度』を変えるだけで、しびれが軽減するケースは多々あります。
静止画で手術を決める前に、一度、あなたの『動いている時の物理的環境』を整理してみませんか？動き方をマスターすることで、
日常のつらさを劇的に変えられるケースが数多くあります。

① 「なぜ痛むか」の再定義

腰のつらさはヘルニアという「形」だけでなく、周囲の筋肉の過剰な力みや、脳の「痛み記憶」が複雑に絡み合っています。「今のあなたの本当の痛みの原因」を動作から紐解きます。

② 負担を逃がす連動性

神経に直接触れることはできません。しかし、サボっている関節を再起動させることで、腰椎への物理的な衝撃を分散。腰が頑張らなくていい環境を物理的に作り直します。

フィジカルプラス下関の「自律支援」メニュー

1. 動作分析と負担の「見える化」

ゆめシティでの買い物やデスクワークなど、あなたの日常で「腰が潰される瞬間」を特定します。

2. 脳と身体の「通信エラー」調整

「守ろうとして固まる」無意識の力みを解除。脳に正しい動かし方を上書きし、楽に動ける感覚を定着させます。

3. 卒業のためのセルフ戦略

「この動きをすれば大丈夫」という自分専用の救急箱（ケア法）を伝授。専門家に頼り切りにならない状態へ導きます。

🔍 下関で「もう一度、前向きに歩きたい」あなたへ

✔ 手術は最後の手段にしたい、その前にできることを探している
✔ 「一生このしびれと付き合うのか」という孤独な不安を整理したい
✔ 自分の身体の「正しい取り扱い説明書」を手に入れたい
✔ 整形外科で「様子を見ましょう」と言われたが、具体策がほしい

※痛み・しびれが強いときは無理をせず、まずは医療機関での受診を強く推奨します。
理学療法士として、医師の診断を尊重した上で、あなたに最適な「安全な動作の選択」を専門的にサポートします。

🤝

【初回限定】施術内容への保証

万が一、内容にご納得いただけない場合は、当日の料金はいただきません。
変化を実感し、納得して次へ進んでいただくための当店独自の仕組みです。

初回動作分析・施術・エクササイズ提案等

8,300円約60分 / 税込

2回目以降施術・継続サポート

4,800円 30分〜 / 税込

「ヘルニアだから仕方ない」と、
諦める前にできることがあります。

画像上の変形だけが、あなたの痛みのすべてとは限りません。
大切なのは、腰椎への物理的な圧迫を「引き算」する身体の使い方を知ることです。
ゆめシティでの買い物も、これからの人生も。自信を持って一歩を踏み出せるようサポートします。

🌿 理学療法士・木村がマンツーマンで対応します

病院勤務時代から、ヘルニアに悩む数多くの方々の動作を分析してきました。
「どこに行っても同じだった」という方こそ、一度プロの目による評価を受けてみてください。
28年の経験に基づき、腰をいじめている「真犯人（動作のクセ）」を特定し、
今のあなたに最適なコンディショニングプランを私が責任を持ってご提案します。

直接、動作の評価を希望する方

Web予約・空き確認

「自分の腰がどこまで耐えられるか知りたい」「具体的なセルフ管理法を学びたい」という方はこちら。24時間オンラインで受付可能です。

予約状況を確認する

まずは状況を整理したい方へ

LINE動画・チャット相談

『しびれが足の甲まで来ている』『椅子から立ち上がる時だけ痛む』といった、あなたの具体的な症状をLINEしてください。手術を迷っている段階でも構いません。理学療法士の視点から、物理的な負担を減らすための『最初の一手』を個別にお伝えします（相談無料）。

LINEで歩き方を相談する

🛡️ 初回施術保証：内容にご納得いただけない場合は料金をいただきません

※当サービスは医療行為（診断・治療）ではありません。椎間板ヘルニアと診断されている方は必ず主治医の指示を優先してください。
※足に力が入らない（麻痺）、排尿排便障害がある、耐えがたい激痛が続く場合は、速やかに医療機関を受診してください。
※初回施術保証は、当日の評価およびアドバイス内容の質にご満足いただけなかった場合に、その場でお申し出いただくものです。医学的な結果を保証するものではありません。

腰椎椎間板ヘルニアに関するよくあるご質問

整形外科でヘルニアと言われましたが、手術せずに戻れますか？

はい。画像上のヘルニアそのものは変わらなくても、腰に負担をかけている「動きのクセ」を修正することで、元通りの生活を送れるようになる方はたくさんいらっしゃいます。

足にしびれがあるのですが、施術や運動を受けても大丈夫でしょうか？

はい、可能です。無理に強い刺激はせず、まずはしびれが増強しない姿勢や動作を分析することから始め、安全を第一に判断いたします。

どのくらいの期間通う必要がありますか？

まずは腰への負担を減らす「姿勢の再教育」のため、月に2〜3回程度のペースで3ヶ月ほど（計5〜6回）を目安にされる方が多いです。

アクセス・営業時間

フィジカルプラス下関

住所：〒752-0974　山口県下関市長府土居の内町2-9

アクセス：サンデン「城下町長府」バス停徒歩3分／駐車場あり（店舗前に1台）

営業時間：月〜土 9:30〜19:00 ／日・祝不定休（営業日は午前中のみ）