膝の痛み・変形性膝関節症

下関市で膝痛の名医をお探しの方へ。病院の診断や注射で変化が見られないなら、歩き方のクセに原因があるかもしれません。階段がつらい原因は「つま先の向き」のズレかもしれません。理学療法士が教える、膝のねじれを整えて痛みを和らげる簡単なセルフケアを公開。手術を考える前に試してほしい「驚くほど変わる」方法とは？

下関のフィジカルプラスが、変形性膝関節症など膝の痛みでお悩みの方向けに「1日3分の足踏み」で足裏から負担を軽くしていくセルフケアを紹介。足裏の柔軟性を高めて膝・股関節・骨盤のバランスを整えたい方へ、理学療法士の視点で分かりやすく解説します。