手術後、「痛みは減ったのに歩きにくい」と感じている方へ
「手術をしたのに、思うように歩けない」「レントゲンでは異常ないと言われたのに、膝が曲がらなくて正座もできない」……そんな、数値や画像には現れない膝の違和感に悩まされていませんか？
実は膝そのものではなく“体全体の使い方”に問題があることが少なくありません。荷重する際に感覚にズレが生まれ、股関節や足首、姿勢のバランスが変化することで膝がうまく働かないケースが多いのです。
1. 膝だけを見ても解決しない理由
膝関節は、股関節と足首のあいだにある「中継点」のような存在ですが、骨盤周囲から膝へも多く筋肉が出ているため上半身や骨盤、足首などの動きがわずかに乱れるだけで、その影響は多大なことを知っておきましょう。
そのため、膝が曲がりにくい（伸びにくい）からと言っての可動域を広げようと膝ばかり動かしても、可動域は広がったもののカラダ全体の動きとしてはぎこちないものになってしまうのです。
2. 年齢にかかわらず多い“体の使い方の誤差”
人工膝関節の術後に限らず、痛みや違和感のある身体には無意識のうちに次のような“誤差”が生じることがあります。
- 歩行中に体が前に傾き、膝を正しい位置で使えず、うまくカラダが支えられない
- 歩行中にカラダが傾き、カラダが左右に揺れる
- 「痛くない方の足」に頼るクセが強く出てギクシャクする
これらのような小さなズレが積み重なると、膝周囲を正しく動かすことが段々とできなくなり「曲がらない」「歩けない」といった状況に陥ることがあります。
画像診断では見えてこない「動きの不一致」
レントゲンで「骨には異常がない」とされるのは、あくまで静止した状態での評価です。しかし、歩行や階段の昇り降りは、関節が複雑に連動する動的なプロセスです。画像で異常がなくても、膝を伸ばす瞬間に骨盤が逃げていたり、足首のクッションが働いていなかったりと、「動きのエラー」が痛みを引き起こしているケースが少なくありません。
3. フィジカルプラスで行うサポート
下関のフィジカルプラスでは、
うまくカラダを使えない方のためにただ「膝を動かす」「可動域を広げる」のではなく、カラダ全体からの影響を考えて手術した膝でも自然に動かせる状態に持っていくことを大切にしています。
もちろん術前の歩行状態にもよりますが、元々痛みがあっても十分に屋外で歩行できていた方であればほとんどの方が日常生活で膝のことを気にすることはなくなる可能性があります。
- 姿勢・歩行分析で、膝がスムーズに動く姿勢、カラダの使い方を見つけ出します。
- 無駄に硬くなった筋肉や関節をゆるめ、エクササイズを加えることで、体の本来持っている連動性を取り戻します。
- 個別のエクササイズで再び“自分の足で自由に歩けるカラダへ”
膝が伸びにくい、曲げにくい、階段がつらいといった状態が続くと
「もう少し様子を見るべきか」
「整体に相談していい段階なのか」
判断に迷われる方は少なくありません。
フィジカルプラスでは、無理に通院をおすすめすることはせず、
今の膝の状態を整理するための相談としてお話を伺っています。
【相談していただいて大丈夫な方】
次のような方は、一度ご相談ください
- 膝の痛みは強くないが、動かしづらさや違和感が続いている
- 階段の昇り降りや立ち上がりで不安を感じる
- 病院では「様子を見ましょう」と言われているが、気になっている
- 手術や注射以外の選択肢があるのか知りたい
- 今の膝の状態で、やっていいこと・控えた方がいいことを知りたい
※ 医師の診断や指示がある場合は、そちらを最優先に考えます。
【当店が向いていない可能性がある方】
正直にお伝えすると、次のような方には合わないかもしれません
- 強いマッサージや一時的な気持ちよさだけを求めている方
- 1回で状態が大きく変わることを期待している方
- 医療機関の判断より整体を優先したいと考えている方
フィジカルプラスでは
膝の状態を見極めながら、無理のない方向を一緒に考えること
を大切にしています。
「利用しようか迷う」という方は、
施術前に動きや状況を整理することもできます。
※タップするとLINEが起動します
「同じ事」を繰り返すのは、
もう終わりにしませんか？
病院で「様子を見ましょう」と言われ、数ヶ月を過ごすのは、あなたの貴重な時間を奪うことでもあります。
フィジカルプラスは、理学療法士がマンツーマンで「痛みが出る動きのクセ」を分析し特定する、下関でも数少ない動作分析専門のスタジオです。
「今、何が起きているのか」がわかるだけで、
将来への不安は安心に変わります。
4. まとめ
膝は“体の動きの中継点”。
人工膝関節の手術後に「歩けない」「曲がらない」と感じるときこそ、
膝以外の部分に目を向けてカラダ全体の調和を見直すことが近道です。
骨盤・股関節・足首・姿勢・歩行動作のバランスを専門家の視点を取り入れることが、再び自由に歩くための近道となります。
下関のフィジカルプラスでは、
運動連鎖と言われるのつながりを重視した施術で、再び自然に歩ける体へ導くお手伝いをします。
あなたのもう一度歩ける！をサポートします。
人工股関節・人工骨頭置換術後の方へ
手術後の 「歩きにくさ・違和感」 が続いていませんか？
人工関節の術後に多い 歩きにくさ・脚長差の感覚・疲れやすさ などについて、
理学療法士が姿勢と動きの視点からサポート方法をまとめたページです。
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