膝関節

変形性膝関節症で「太ももを鍛えましょう」と言われた方へ。大腿四頭筋4つの役割と、大腿直筋に負担が偏りやすい理由、膝にやさしい筋トレの考え方を理学療法士の視点でわかりやすく解説します。