膝関節

変形性膝関節症などで「太ももを鍛えましょう」と言われ運動しているのに、膝の調子が良くならない…そんな経験はありませんか？理学療法士が、膝の機能を無視したトレーニングのリスクと、本当に大切な「筋肉のバランス」について解説します。