変形性膝関節症 下関、変形性膝関節症の痛みで、やりたいことを諦めていませんか？
フィジカルプラスでは、変形性膝関節症の原因と考えられる姿勢や関節の歪みを整えることで、膝の痛みを和らげ、歩行など日常生活を快適にすることができます。
膝関節
変形性膝関節症 
変形性膝関節症 しっかりと膝を伸ばせば、膝の痛みが軽くなり曲がらない膝が曲がるようになる？
きちんと膝が伸びることには多くのメリットがあるのですが、ここではわかりやすいものを挙げてみます。変形性膝関節症のない方では、膝にとって重要な「立つ」「歩く」を考えてみると足に体重がかかっているときには通常膝は伸びています。
変形性膝関節症 膝の機能性を考えないで行う大腿四頭筋の筋トレはかえって膝の痛みをつくる？
変形性膝関節症の場合、単に筋肉を鍛えるだけで痛みが軽減するわけではありません。適切な治療やリハビリは医療専門家による指導の下で行うことが必要です。
自己判断でのトレーニングや運動は、逆に症状を悪化させることがあるため、絶対に避けるべきです。
変形性膝関節症 「もう限界…」変形性膝関節症の痛みに日々悩まされているあなたへ
変形性膝関節症では膝の変形の程度によって求めるゴール地点が少し異なってきますが、どちらの場合も、関節アライメントと呼ばれる骨の配列を調整し、痛みの原因となっている普段の姿勢を変えていくことで、長引く膝の痛みからの脱却を図ります。
変形性膝関節症 変形性膝関節症による膝の痛みを解消するために必要な正しい膝の使い方の紹介
筋力が落ちている、膝の変形が強いなど半分諦めているような方でも今からご紹介する4つのポイントを変えるだけで、長い時間歩く、階段を上るなどの日常的な動作が驚くほどよい状態に変化します。
変形性膝関節症 つま先の向きを変えるだけで驚くほど膝の痛みが変わる方法とは
変形性膝関節症による膝の痛みは、太もも、膝のお皿、つま先の向きとの位置関係によって膝にかかる負担が大きく変わります。それぞれの関節の配列が良い位置になるだけで痛みが解消してしまうことは医療機関でのリハビリでも多く経験してきました。
変形性膝関節症 たった3分足踏みするだけ変形性膝関節症の膝の痛みが楽になる方法
足の裏が柔らかくなるだけで膝にかかる負担は減ります 変形性膝関節症を抱える方々は、日常生活での痛みを軽減させる方法を模索し、さまざまなアプローチを試みていることが一般的です。 一般的に、痛みを感じる箇所に焦点を当てがちですが、膝は股関節と足...