人工関節手術後（股関節・膝） 人工骨頭置換術後に「しびれが移動する」「歩くと固まる」のはなぜ？原因の切り分けと改善へのヒント
人工骨頭置換術から約2ヶ月。「スネのしびれが移動する」「歩くと足が固まった感じがする」と不安を感じていませんか？50代女性のリアルな相談事例をもとに、理学療法士が原因を徹底解説。しびれが「腰」からなのか「股関節」からなのかを見極めるセルフチェック法も公開。
股関節のエクササイズ
人工関節手術後（股関節・膝） 
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節が痛くて眠れない夜に。理学療法士が教える「痛みを和らげる寝方」とクッション活用法
股関節の痛み（夜間痛）で目が覚めてしまう方へ。28年の経験を持つ理学療法士が、解剖学的な視点から関節への負担を最小限に抑える「仰向け・横向き」の寝姿勢を詳しく解説。クッション一つで今夜の眠りが変わります。寝る前のリセット運動も収録。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節置換術後の性生活、諦めないで！
人工股関節置換術後の性生活でお悩みの方へ。下関のフィジカルプラスが、前方・後方進入法別に男女別の安全な体位と注意点を理学療法士が丁寧に解説。術後の不安を解消し、パートナーとの時間を安心して取り戻すための実践的ガイドをお届けします。
スポーツの痛み・成長期のけが パフォーマンスを最大限に引き出す！プロアスリートもやっている股関節ケア
走る・蹴る・切り返すが重い…そんなときは股関節の「動かし方」から見直しを。自宅でできる3つの股関節ケア（動画）と注意点を、下関のフィジカルプラスが整理します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節周囲に痛みがあるときに考えられる原因とは？
股関節の痛みや違和感が続くとき、原因が分からず不安になることは少なくありません。この記事では、変形性股関節症や臼蓋形成不全、関節リウマチ、大腿骨頭壊死、スポーツや日常姿勢による負担など、股関節のつらさにつながりやすい5つの代表的な要因を下関のフィジカルプラスがわかりやすく整理。医療機関の受診が必要なサインや、姿勢・動作の見直しという観点も含めて、今できる「次の一歩」のヒントをお伝えします。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 痛みの強い変形性股関節症…「歩くのもつらい」あなたへ──杖という選択肢を。
変形性股関節症や臼蓋形成不全で「本当は杖を使った方がいいのかも」と感じている方へ。杖を使うメリット、T字杖の高さ・位置・握り方の基本、ロフストランドクラッチとの違いなどを、理学療法士の視点でわかりやすく解説。見た目だけで敬遠せず、股関節を守りながら自分らしく歩くためのヒントをお伝えします。（下関・フィジカルプラス）
フィジカルプラスのコンディショニング情報・お知らせ 辛い関節痛がみるみる変わる！理学療法士がすすめる結果の出るエクササイズ
膝や股関節の痛みでお悩みの方へ。下関のフィジカルプラスが、足・膝・股関節・骨盤の「関節アライメント」をやさしく解説しながら、ご自宅でできるエクササイズを紹介します。足部・膝・股関節それぞれの動きの特徴と、負担を減らすためのセルフケアのコツを、理学療法士の視点から分かりやすくお伝えします。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節痛でも筋トレはしていい？逆効果にしないための判断基準と注意点
股関節が痛い時「筋トレすべきか、休むべきか」迷っていませんか？臼蓋形成不全や術後の方へ。頑張って運動しているのに痛みが変わらない原因と、悪化させないために確認したいポイントを理学療法士が解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全の筋力トレーニング｜手術を避けたい人がやるべき正しい運動法【理学療法士監修】
臼蓋形成不全で筋トレしているのに痛みが続く方へ。その運動、逆効果になっているかもしれません。避けたい動きと、関節を守る正しい運動の考え方を理学療法士が解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全のリハビリがうまく行かず効果を感じにくいのはなぜか？
臼蓋形成不全や変形性股関節症でリハビリの効果を感じにくい方へ。自己流トレーニングやプール歩行、杖の使い方を見直し、ご自分の股関節に合った向き合い方を整理するためのポイントを理学療法士が解説します。股関節症状ページへの案内も掲載しています。