下関で「立ち上がり」や「歩き出し」に不安を感じる方へ。
その原因、動き方のクセにあるかもしれません。
下関にお住まいの、お尻から足先にかけて走るジンジン・ピリピリとした痛みやしびれ。病院で「坐骨神経痛」と言われ、薬や湿布で様子を見ているけれど、一歩踏み出す時の不安がなかなか消えない……そのようなお悩みはありませんか？
「その場しのぎ」ではないケアが必要な理由
- 座っている時の骨盤の傾きが、腰に負担をかけ続けている
- 股関節の硬さをかばって、腰が無理に動いている
- 立ち上がる瞬間の体重移動がスムーズに行えていない
フィジカルプラス下関では、理学療法士があなたの「立ち方・歩き方・体の使い方」を細やかに確認し、下関の皆様が抱える不調の根本原因を一緒に整理していきます。
ただほぐすだけでなく、負担を逃がす動き方を身につけることで、「同じつらさを繰り返さないコンディション」を共に目指しましょう。
※下関の医療機関等での診断を最優先し、方針に合わせたサポートをご提案します。
※排尿排便の異常がある場合は、速やかに医療機関へご相談ください。
＼ 「下関市内（長府・小月・彦島）はもちろん、山陽小野田市・宇部市からも多数ご来店いただいています。」 ／
「手術を回避できた」「歩くのが楽になった」など
喜びの声・口コミはこちら ＞
「自分が当てはまるか分からない」「迷う」という方は、
施術前に動きや状況を整理することもできます。
※タップするとLINEが起動します
坐骨神経痛のようなつらさには
「姿勢」と「動きのクセ」が深く関わります
画像検査で異常がない場合でも、日々の姿勢による「少しずつの負担」が
しびれや痛みを引き起こしているケースは少なくありません。
① 動作分析での特定
立ち方・歩き方を丁寧に確認し、「どの動きが負担か」を整理。不安の正体を視覚化します。
② 神経・筋の調整
敏感になった神経や梨状筋などの緊張を緩和。体が「力を抜いて動ける」感覚を取り戻します。
③ セルフケアの習得
今の状態に合わせたやさしいエクササイズを提案。負担を逃がす動きを習慣化させます。
🔍 こんなお悩みはありませんか？
- ✔ 歩き出しにお尻や脚が痛む・しびれる
- ✔ 長時間座っていると腰やお尻が重苦しい
- ✔ 梨状筋症候群、ヘルニア等と言われたが工夫を探したい
- ✔ 手術は避けたいので、日常を整えるヒントがほしい
※強い痛みは医療機関での受診を推奨します。下関のフィジカルプラスでは、
理学療法士がお一人おひとりの状態に合わせた適切なコンディショニングを提案します。
【初回施術保証】
「自分に合うか不安…」という方へ。
フィジカルプラスでは、初回の内容にご満足いただけなければ料金を頂きません。
気になる方は、まず一度お試しください。
※勧誘・商品の販売などはありません。
痛みやしびれが続くときは、
まず医療機関で状態を確認しましょう
「坐骨神経痛」の背景には、様々な原因が隠れていることがあります。痛みの強さだけで判断し自己流の対処を続けると、本来確認すべき状態に気づきにくくなる場合もあります。
まずは整形外科等の医療機関を受診し、検査（X線・CT・MRI等）で現在の状態を正確に把握することが大切です。
■ 代表的な状態（例）
- ・腰椎椎間板ヘルニア
- ・腰椎分離すべり症
- ・腰部脊柱管狭窄症
- ・梨状筋症候群／腫瘍など
「今、何が起きているのか」を確認したうえで、日常生活の整え方や動き方を考えていくことが、安心と早期の回復につながります。
※不安が残る場合は、無理に予約せずLINE相談をご利用ください
まずは施術前に動きや状況を整理してみましょう。
※タップするとLINEが起動します
坐骨神経痛に関するよくあるご質問
お尻から足にかけての痺れがありますが、見てもらえますか？
はい、まずはお悩みをお聞かせください。痺れや痛みがどのような動作で強まるのか、骨盤の動きや姿勢のクセを確認しながら、何が負担になっているのかを丁寧に整理していきます。
マッサージでほぐしても、痺れがなかなか変わりません。
痺れの原因が筋肉のこわばりだけではなく、神経への持続的な負担（動きのクセ）にある場合、揉むだけでは変化を感じにくいことがあります。理学療法士の視点で全身の連動性をチェックし、負担を分散させる方法を導き出します。
病院で「様子を見ましょう」と言われましたが、何かできることはありますか？
はい、ございます。医療機関の診断を尊重しつつ、当店では「日常生活でいかに腰や神経に負担をかけずに動くか」という動作の視点からサポートいたします。ご自身で体を整えるための知識を身につけることは、将来の安心にも繋がります。
どのくらいの頻度で通えば良いでしょうか？
状態にもよりますが、まずは約4週間（5回前後）を一区切りとして、変化を確認していくことをおすすめしています。無理に通わせるのではなく、早期にご自身でお体を管理できる状態を目指していきます。
アクセス・営業時間
フィジカルプラス下関
住所：〒752-0974 山口県下関市長府土居の内町2-9
アクセス：サンデン「城下町長府」バス停 徒歩3分／駐車場あり（店舗前に1台）
営業時間：月〜土 9:30〜19:00 ／ 日・祝 不定休（営業日は午前中のみ）