フィジカルプラスのコンディショニング情報 巷にはびこるボキッと鳴らす危険な施術に気をつけていますか？
音を出してしまうような施術は力加減が非常に難しく、強い力で行いすぎると、関節周囲の組織をひどく損傷してしまうおそれがある事、そして筋肉では反射性抑制という状態が生じ、筋肉が正しく働く事が出来なくなってしまいます。
Heiju Kimura
フィジカルプラスのコンディショニング情報 
産後のトラブル 反り腰で膝が内側を向きがちな方は骨盤底筋群に注意を向けよう
日頃から内股になっていると前述の通り、骨盤底筋群は働きづらくなります。特に立ち上がりや座るときに左右どちらかの膝が極端に内を向く方（足元は少し開いて膝が内を向いているパターンが多い）は機能低下しやすいため注意が必要となります。
人工股関節全置換術 股関節の臼蓋形成不全と診断されたらやっておきたい足踏みトレーニング
フィジカルプラスで臼蓋形成不全や変形性股関節症のある方に行っているオリジナル足踏み運動をご紹介します。正しく足踏みを行うとほとんどの方の痛みに変化が出てきます。ご自宅でのセルフケアとして行って頂いてますが、きちんと継続する方ほど早く結果が出ます。
体幹についての情報 姿勢が悪いのは筋力不足のせい？40代から始める“本当に効く”姿勢改善法
姿勢が悪い＝腹筋不足？それは勘違いかもしれません。姿勢を整えるカギは体の奥にあるインナーマッスル。40代以降の女性が無理なく姿勢を整える体幹の使い方を紹介します。
臼蓋形成不全 股関節の痛みが強くたった3回の施術で薬をやめることが出来た事例
股関節の痛みや臼蓋形成不全でお悩みの方へ。理学療法士による整体で、たった3回の施術で痛み止めを卒業した60代女性の実例をご紹介。手術前に試してほしい股関節改善のアプローチ。
ダイエット ダイエットに効かせる継続しやすい筋トレとはどのようなものか？
下関の整体【フィジカルプラス】では、インスリンの働きを活かした“続けられる筋トレ”で、食べても太りにくい体づくりをサポート。無理な食事制限なしでリバウンドしないダイエットを。
股関節痛 実際のところヨガ、ピラティス、太極拳などのボディワークってカラダに良い？
下関市の整体【フィジカルプラス】は、理学療法士が姿勢と動作から整えるボディメイク・整体。ヨガやピラティスで痛みが出た方、腰痛・股関節痛・体型崩れにお悩みの方に、無理のないボディワークと専門的なケアを提供します。