膝の痛み・変形性膝関節症 下関で膝の痛みが続き、「年齢・体重のせい」と言われて悩んでいる方へ
下関で膝痛が続き、病院や整骨院・整体を回っても楽にならない方へ。理学療法士が姿勢と動作のクセを分析し、原因に合わせたコンディショニングで日常動作をラクにするためのサポート内容を詳しく解説します。
膝のねじれ
膝の痛み・変形性膝関節症 
膝の痛み・変形性膝関節症 “体重のせい”にされる膝痛──実は姿勢と動作が原因？
「体重が増えたから膝が痛い」と言われてきた方へ。下関のフィジカルプラスが、膝のつらさに影響する姿勢・重心バランス・動作のクセについて解説し、体重だけにとらわれないひざケアの考え方と、自分で取り組めるアプローチを紹介します。
膝の痛み・変形性膝関節症 “脚のねじれ”が痛みを呼ぶ──整形外科では教えてくれない真実
膝痛や股関節痛の原因は「脚のねじれ」かも。整形外科では見逃されがちな姿勢・動作の歪みを、理学療法士が根本から評価・改善。下関のフィジカルプラスが専門的に解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 【変形性膝関節症の方必見！】座ってできる簡単トレーニングで膝の痛みをコントロールしましょう！
変形性膝関節症で階段の上り下りや立ち上がりがつらい方へ。この記事では、膝に過度な負担をかけずにできる「座ったままのトレーニング」を中心に、膝がしっかり伸びやすくなるための運動を理学療法士の視点からわかりやすく紹介します。痛みと向き合いながら、日常生活を少しでも楽にするためのヒントをお伝えします。
膝の痛み・変形性膝関節症 膝の痛みでお悩みの方へ：膝が伸びることで、階段の昇降が楽になる可能性が！
「膝が曲がらない」と感じている方の多くは、実は膝がしっかり伸びていないことが原因になっている場合があります。膝が伸びないことで起こる日常生活での負担や、膝のねじれ・筋肉のこわばりとの関係、ふくらはぎストレッチや歩き方の工夫など、理学療法士の視点からわかりやすく解説します。（下関市フィジカルプラス）