股関節の痛み・臼蓋形成不全 20〜30代で臼蓋形成不全と言われたあなたへ
20〜30代で臼蓋形成不全と診断され、仕事や家事・子育てを続けながら股関節と向き合っていきたい方へ。下関のフィジカルプラスが、痛みがあるときに優先したいこと、日常生活でできるセルフケアの考え方、将来を見据えて整えておきたい股関節のコンディションについて、理学療法士の視点からていねいに解説します。
股関節痛の歩行
股関節の痛み・臼蓋形成不全 
人工関節手術後（股関節・膝） 下関で股関節人工骨頭置換術の術後に歩けない方へ—— 脚長差だけではなく「重心・骨盤・筋のタイミング」が影響する ——
下関で人工股関節術後の歩きにくさに悩む方へ。脚長差だけでなく、重心の位置・骨盤の傾き・筋のタイミングが影響します。理学療法士がわかりやすく解説。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節のつまり感や痛みの正体｜座りすぎが生む機能不全と動作”
長時間のデスクワークや座りっぱなしで股関節の前側に「つまり感」や痛みを感じる方へ。下関のフィジカルプラスが、座りすぎで股関節に負担がかかるメカニズムや、ストレッチだけではつらさが変わりにくい理由、日常で意識したいセルフケアのポイント、そして「動作のクセ」を見直しながら股関節を大切に使っていくための考え方を、理学療法士の視点からわかりやすくお伝えします。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 突然靴下が履きづらくなった、しゃがめなくなったときに知っておきたいこと
臼蓋形成不全や変形性股関節症と診断され、「急に靴下が履きづらくなった」「しゃがみにくくなった」と感じている方へ。股関節の柔軟性低下が転倒リスクや日常生活の負担につながる仕組み、安全なストレッチ・エクササイズの考え方、保存療法で大切にしたいポイントを、下関のフィジカルプラスがやさしく解説します。自分の股関節とできるだけ長く付き合っていくためのヒントにご活用ください。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全で手術を勧められたときに、まず整理しておきたいこと
臼蓋形成不全や変形性股関節症など、股関節疾患と向き合うときに「手術以外にできることはないのか？」と悩んでいる方へ。保存療法が選択されにくい背景や、リハビリを続ける難しさ、自分に合った相談先を探すときのポイントを、理学療法士の視点からわかりやすく解説します。股関節の違和感をあきらめる前に、まず知っておきたい考え方をまとめました。（下関・フィジカルプラス）
股関節の痛み・臼蓋形成不全 極端な内股などの歩き方が気になる子供さんをお持ちの保護者の方へ
お子さんの内股歩行や座り方が気になる保護者の方へ。とんび座り・横座り・靴の減り方など、注意したいサインと股関節まわりの見方を理学療法士の視点でやさしく解説します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 変形性股関節症の痛みで困っている方が杖や減量は本当に必要かどうか考えてみる
変形性股関節症で杖や減量を勧められた方へ。どこまで頼るべきか、筋力や関節可動域とのバランス、正しい杖の持ち方・高さ・つき方を理学療法士の視点でやさしく解説。股関節の負担を抑えつつ、歩きやすさを目指すための考え方をまとめました。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 変形性股関節症などの股関節疾患の方の歩行の特徴とは？
変形性股関節症や臼蓋形成不全で「歩き方が気になる」「横から見ると変な歩き方になっている」と感じている方へ。股関節が後ろに引けない歩き方の特徴と、腰・膝・足への負担との関係を理学療法士の視点でわかりやすく解説。股関節を守りながら歩きやすさを目指すためのポイントや、股関節専門ページへの導線もご紹介します。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節の臼蓋形成不全のある方が日頃から気をつけたい体重のかけ方について
下関のフィジカルプラスでは、臼蓋形成不全や変形性股関節症で歩き方に不安のある方に向けて、股関節に負担をかけにくい体重のかけ方を理学療法士がわかりやすく解説。立脚中期〜後期のポイントや、自己流で悪化させないために知っておきたい注意点、専門家に相談するタイミングをまとめています。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全と診断されたときに｜すぐ手術だけを考えないための整理ポイント
臼蓋形成不全と言われたとき、すぐに手術だけを選ぶ必要があるのか…。股関節の状態の捉え方、保存療法との付き合い方、歩き方や筋バランスの考え方などを整理しながら、主治医と手術時期を相談していくための視点をまとめた記事です。