腰痛・しびれ 下関で「もう繰り返さない腰」をつくる——フィジカルプラスの再発予防
下関で繰り返す慢性腰痛にお悩みの方へ。レントゲンで異常がないのに痛みが続くのは「脳の誤作動」が関係しているかもしれません。理学療法士が脳と体の仕組みに基づいた再発予防と、無理なく動ける体づくりのヒントを解説します。
エクササイズ
腰痛・しびれ 
膝の痛み・変形性膝関節症 変形性膝関節症で膝が曲がらない・伸びない方へ。毎日できる運動療法
変形性膝関節症で膝が伸びにくい・ねじれていると感じる方へ。膝まわりの柔軟性を高め、ねじれを整えながらしっかり伸ばす自宅でできる運動療法を、下関フィジカルプラスの理学療法士がわかりやすく解説します。
スポーツの痛み・成長期のけが 中高生のスポーツパフォーマンス向上！成長期に合わせた整体でアスリートの競技力向上をサポート
下関のフィジカルプラスは、中高生アスリートのための整体×トレーニングで動作改善・パフォーマンス向上をサポート。成長期のケガ予防から競技力アップまで、専門家がマンツーマンで指導します。
腰痛・しびれ 2週間を目安に取り組む、慢性的な腰のつらさケアの運動療法
慢性的な腰の重さやだるさが気になる方向けに、自宅で続けやすい運動のポイントを理学療法士が解説。足指・股関節・骨盤まわりをやさしく動かすエクササイズと注意点、下関フィジカルプラスでのサポートの考え方をまとめました。
スポーツの痛み・成長期のけが サッカー少年が押されてもいないのに勝手にコケてしまう理由
サッカー少年たちの保護者の方から「すぐにコケるんです」「バランスが悪いみたい」と聞くことがあります。このようなお子さんは、自分自身でも猫背やカラダの硬さを自覚しています。猫背や体が硬いためにバランスをとるために必要な可動範囲が小さいということになります。
産後・女性のカラダ 下関で反り腰・尿もれ・腰痛にお悩みの方へ。骨盤底筋を整える股関節ケア
下関で反り腰、尿もれ、産後の腰痛にお悩みならフィジカルプラスへ。理学療法士が『内股』と『骨盤底筋』の関係を解説し、自宅でできる簡単な股関節トレーニングをご紹介します。」