＼ 肩の痛み・肩こりでお困りの方へ ／
下関のフィジカルプラスでは、慢性的な肩こり・四十肩・腱板断裂後の不調など、肩のお悩みに対して 姿勢と動作を整える専門的なサポートを行っています。
肩のお悩みページを見る下関で仕事や家事、育児を頑張る30代女性へ
朝から晩まで、デスクワーク・家事・育児に追われる日々。
「肩が重い」「首がガチガチ」「頭まで痛くなる…」
そんな状態が“当たり前”になっていませんか？
実は、肩こりは“頑張りすぎのサイン”です。
体がずっと緊張し、正しい姿勢を保てない状態が続くと、
肩・首まわりの筋肉はこわばり、血流も滞ってしまいます。
慢性的な肩こりの原因は「姿勢のクセ」
肩こりの原因は、ただの筋肉疲労ではありません。
猫背や反り腰、スマホ首など、日常の姿勢のクセが大きく関係しています。
・長時間のデスクワークで前かがみになる
・育児や家事で片側ばかりに負担をかける
・ストレスで無意識に肩に力が入る
こうした“積み重ね”が、肩こりを慢性化させているのです。
姿勢を整えると、肩こりは自然に軽くなる
下関のフィジカルプラスでは、
一時的にほぐすだけのマッサージではなく、
「姿勢」と「動作」から肩こりを根本的に整える方法をお伝えしています。
理学療法士が姿勢や動作のクセを丁寧にチェックし、
あなたの体に合ったエクササイズとケア方法をご提案します。
施術後、「肩が軽い」「頭がスッキリした」という声を多くいただいています。
自分でできる！簡単セルフチェック
☑ デスクワーク中、気づくと背中が丸まっている
☑ スマホを見るとき、頭が前に出ている
☑ 肩甲骨を動かすのが苦手
☑ 朝起きた時点で肩がこっている
3つ以上当てはまる方は、姿勢のバランスが崩れているサインです。
肩こりを手放す第一歩は「気づくこと」から
つらい肩こりを我慢するよりも、
「今の姿勢を整える」ことで体は驚くほど軽くなります。
まずは無料相談で、今のあなたの姿勢をチェックしてみませんか？
理学療法士がわかりやすく説明いたします。
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下関のフィジカルプラスでは、慢性的な肩こり・四十肩・腱板断裂後の不調など、肩のお悩みに対して 姿勢と動作を整える専門的なサポートを行っています。
肩のお悩みページを見るアクセス・営業時間
下関市フィジカルプラス
住所:山口県下関市長府土居の内町2－9
サンデン城下町長府バス停から 徒歩3分、駐車場も完備しています。
営業時間: 月〜土 9:30〜19:00 / 日・祝祭日は不定休
つらい肩こりから解放されて、笑顔あふれる毎日を送りましょう！
