人工股関節（THA）や人工膝関節（TKA）の手術を受けた方、および今後手術を検討されている方に向けた情報ページです。
病院でのリハビリ期間が終了した後も、「歩き方がぎこちない」「筋力が戻らない」「痛みが残っている」といった悩みを抱える方は少なくありません。 元病院理学療法士としての豊富な臨床経験をもとに、退院後の効果的な自主トレーニング、正しい歩行フォームの獲得、そして人工関節を長持ちさせるためのメンテナンス方法について詳しく解説しています。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工膝関節術後の「歩行の違和感」を物理的に整理する。
なぜ、ただ歩くだけでは不十分なのか？手術を経て、病院での標準的なリハビリを終えた後でも、「歩く格好が気になる」「手術した側とは反対の腰や足が疲れる」といった違和感を抱える方は少なくありません。下関市長府のフィジカルプラスでは、こうした「歩け...
人工関節手術後（股関節・膝） 人工膝関節術後「膝が曲がらない」と悩む方へ。知っておくべき可動域の限界と、膝を守る身体の使い方
「人工膝関節（TKA）術後の生活で、膝の摩耗や緩みを防ぐために知っておくべき制限と注意点を解説。構造上の可動域（約90〜120度）という事実を踏まえ、深屈曲や回旋を避ける理由と、股関節や足首で動作を補う重要性について理学療法士が伝えます。」
人工関節手術後（股関節・膝） 人工骨頭置換術後に「しびれが移動する」「歩くと固まる」のはなぜ？原因の切り分けと改善へのヒント
人工骨頭置換術から約2ヶ月。「スネのしびれが移動する」「歩くと足が固まった感じがする」と不安を感じていませんか？50代女性のリアルな相談事例をもとに、理学療法士が原因を徹底解説。しびれが「腰」からなのか「股関節」からなのかを見極めるセルフチェック法も公開。
人工関節手術後（股関節・膝） 【下関】人工関節の手術後、整体に行っても大丈夫？理学療法士が教える「失敗しないお店選び」と「絶対避けるべき姿勢」
下関で人工関節（股・膝）の手術後、一般的な整体やマッサージに行っても大丈夫？理学療法士が「脱臼や骨折のリスク」と「失敗しないお店選びの3つの基準」を徹底解説。大切な関節を守り、安全にメンテナンスしたい方は必ずお読みください。
人工関節手術後（股関節・膝） 大事にしすぎは逆効果？人工骨頭置換術後に「これだけは避けたい」過度な安静のリスク
人工骨頭置換術・人工股関節術後の「動くのが怖い…」に。避けたい姿勢と守りすぎのリスク、家での安全な動き方のコツをやさしく解説します。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節術後、ふくらはぎが張りやすくて歩きにくいときに見直したいポイント
人工股関節術後、ふくらはぎが張りやすくて歩きにくいと感じる方へ。足首やふくらはぎの使い方に焦点を当てて、歩行時に意識したいポイントや日常で取り入れやすいセルフケアの考え方を理学療法士の視点からやさしく整理します。医療的な判断や治療方針については、必ず主治医とご相談ください。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節置換術後の性生活、諦めないで！
人工股関節置換術後の性生活でお悩みの方へ。下関のフィジカルプラスが、前方・後方進入法別に男女別の安全な体位と注意点を理学療法士が丁寧に解説。術後の不安を解消し、パートナーとの時間を安心して取り戻すための実践的ガイドをお届けします。
人工関節手術後（股関節・膝） 人工股関節術後「足の長さが違う」は治る？失敗と疑う前に試すケア｜下関
「手術は成功したはずなのに…」その脚長差、実は骨盤の傾きによる「見せかけのズレ」かもしれません。再手術の不安を解消。下関の理学療法士が教える、筋肉を整えて違和感を減らすための3つの自宅ケア方法を公開します。
人工関節手術後（股関節・膝） 下関で股関節人工骨頭置換術の術後に歩けない方へ—— 脚長差だけではなく「重心・骨盤・筋のタイミング」が影響する ——
下関で人工股関節術後の歩きにくさに悩む方へ。脚長差だけでなく、重心の位置・骨盤の傾き・筋のタイミングが影響します。理学療法士がわかりやすく解説。
人工関節手術後（股関節・膝） 膝が曲がらない・歩けない。人工関節術後やレントゲン異常なしの盲点
人工膝関節術後の歩きにくさや、レントゲンで異常なしと言われた膝の痛みに悩む方へ。膝は全身の動きの中継点です。下関の理学療法士が、画像だけでは見えない動作のエラーや姿勢の崩れを紐解き、再び自由に歩くための具体的なヒントを詳しく解説します。