施術のご案内と施術方法について

施術のご案内と施術方法について

フィジカルプラス下関では、理学療法士が「姿勢」と「動き」に着目し、
日常生活やスポーツを続けやすいお体づくりをサポートしています。
理学療法士による “姿勢と動作” に特化した整体で、負担を減らし楽に動ける状態を目指します。
国家資格を持つ理学療法士が、施術 × トレーニングを組み合わせて楽なカラダへ導きます。

施術で行う主なアプローチとトレーニング

🔧 関節モビライゼーション

関節をやさしく動かして可動域の拡大・痛みなく動かせることを促す専門手技です。
固まった関節がスムーズに動くことで、歩く・立つなどが楽になります。

⚡ PNF（固有受容性神経促通法）

神経と筋肉の反応を高める運動療法。
筋力発揮・スピード・反応性が向上し、スポーツや日常動作のパフォーマンスUPに効果的です。

🔄 カウンターアクティビティストレッチング

拮抗する筋肉をバランスよく働かせ、深く安全なストレッチ効果を得られる技術です。
施術直後から「体が軽い」と感じる方が多いメニューです。

🏋️ ファンクショナルトレーニング

日常動作・スポーツ動作に直結する「使える体」をつくるトレーニング。
運動連鎖（体のつながり）を意識しながら、自重・フリーウェイト中心で身体の機能を高めます。

フィジカルプラスの3つのコース

🩺 コンディショニングコース

痛みや不調を整える整体コースです。
肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛などの慢性的な不調に対して、
筋肉・関節・姿勢・動作のすべてを理学療法士がチェック。
「カラダが楽になる方法」を見つけ、辛さのない身体へ導きます。

「治療院に通ってもすぐ戻る…」という方も、
姿勢の崩れ・動作のクセが変わると、調子の良い状態が長続きします。

▶ コンディショニングコースの詳細を見る

🏃 スポーツコンディショニング

「ケガを防ぎたい」「パフォーマンスを上げたい」方のためのコース。
競技特性・動作のクセを分析し、効率的な身体の使い方と
フォーム修正＆体幹トレーニングを行います。

スポーツ障害からの復帰、競技力向上、小学生〜社会人まで対応。
理学療法士による “パフォーマンス向上を目指した身体づくり” が強みです。

▶ スポーツコンディショニングの詳細を見る

🌸 ボディメイクコース

30代からの「姿勢から変える」美ボディメイク。
ハードな筋トレや食事制限ではなく、
姿勢を整えながら自然にメリハリを作る自重トレーニングで、
無理なく健康的にスタイルアップを目指します。

「体重は変わらないのに体型が崩れた…」
そんな方におすすめの、“姿勢から整えるボディメイク”です。

▶ ボディメイクコースの詳細を見る

アクセス・営業時間