施術のご案内と施術方法について
フィジカルプラス下関では、理学療法士が「姿勢」と「動き」に着目し、
日常生活やスポーツを続けやすいお体づくりをサポートしています。
理学療法士による “姿勢と動作” に特化した整体で、負担を減らし動きやすい状態を目指していきます。
国家資格を持つ理学療法士が、施術 × トレーニングを組み合わせ、今の状態に合った進め方をご提案します。
施術で行う主なアプローチとトレーニング
🔧 関節モビライゼーション
関節をやさしく動かして可動域の広がり・動かしやすさをサポートする専門手技です。
固まりやすい部分がスムーズに動くことで、歩く・立つなどの日常動作が行いやすくなることがあります。
⚡ PNF（固有受容性神経促通法）
神経と筋肉の連動を引き出し、動かし方を再学習していく運動療法です。
力の出し方や反応の出方を整えることが、スポーツや日常動作の動きやすさにつながる場合があります。
🔄 カウンターアクティビティストレッチング
拮抗する筋肉をバランスよく働かせながら、安全な範囲で深いストレッチ感を引き出していく技術です。
施術後に「体が軽く感じる」とおっしゃる方もおられます（感じ方には個人差があります）。
🏋️ ファンクショナルトレーニング
日常動作・スポーツ動作に直結する「使える体」を目指すトレーニングです。
運動連鎖（体のつながり）を意識しながら、自重・フリーウェイト中心で身体機能を高めていきます。
※内容は状態や目的によって調整します。強い痛みやケガが疑われる場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。
実際にご利用いただいた方の感想は、
「お客様の声」のページ
からご覧いただけます。
フィジカルプラスの3つのコース
🩺 コンディショニングコース
肩こり・腰のつらさ・膝の違和感・股関節まわりの不安など、日常の不調を整えていく整体コースです。
理学療法士が筋肉・関節・姿勢・動作を総合的に確認し、今の状態に合った進め方をご提案します。
「通ってもすぐ元に戻る…」と感じる方でも、
姿勢の崩れ・動作のクセに目を向けることで、過ごしやすい状態が続きやすくなることがあります。
🏃 スポーツコンディショニング
「ケガを防ぎたい」「パフォーマンスを上げたい」方のためのコースです。
競技特性や動作のクセを確認し、効率的な身体の使い方とフォームの見直し・体幹トレーニングを組み合わせて進めます。
スポーツからの復帰サポートや競技力向上を目指す方まで、小学生〜社会人まで幅広く対応しています。
▶ スポーツコンディショニングの詳細を見る
🌸 ボディメイクコース
30代からの「姿勢から整える」ボディメイク。
ハードな筋トレや強い食事制限ではなく、姿勢を整えながら自然にメリハリを作る自重トレーニングで、無理のない範囲でスタイルづくりをサポートします。
「体重は変わらないのに体型が崩れた…」と感じる方に、“姿勢から整える”視点でご提案します。
▶ ボディメイクコースの詳細を見る※からだの変化の出方や感じ方には個人差があります。状態に合わせて内容を調整しながら進めます。
【初回施術保証】
「自分に合うか不安…」という方へ。
フィジカルプラスでは、初回の内容にご満足いただけなければ料金を頂きません。
気になる方は、まず一度お試しください。
※勧誘・商品の販売などはありません。
アクセス・営業時間
フィジカルプラス下関
住所：〒752-0974 山口県下関市長府土居の内町2-9
アクセス：サンデン「城下町長府」バス停 徒歩3分／駐車場あり（店舗前に1台）
営業時間：月〜土 9:30〜19:00 ／ 日・祝 不定休（営業日は午前中のみ）