膝の痛み・変形性膝関節症 【膝の専門家による】「膝に負担をかけずに大腿四頭筋を調整」するための「座位・寝たまま」の運動サポート
下関のフィジカルプラスが、膝の痛みや不安がある方へ。座ったまま・寝たままできる「膝に負担をかけない太ももの運動」を理学療法士が解説。無理なくできる安全なケア方法です。
膝痛のエクササイズ
膝の痛み・変形性膝関節症 
人工関節手術後（股関節・膝） 人工膝関節の手術後に曲がらない・歩けない…「膝だけ」に注目していませんか？
人工膝関節の手術後に「痛みは減ったのに歩けない」と感じる方へ。フィジカルプラス下関は、姿勢・股関節・足首など体全体の運動連鎖を整え、再び自然に歩ける体へ導きます。
股関節の痛み・臼蓋形成不全 股関節が痛いのは“年齢”のせいではない──動き方で変わる痛みの原因
「歳だから仕方ない」と言われた股関節の痛みや重さでお悩みの方へ。下関のフィジカルプラスが、レントゲンだけでは分かりにくい股関節のつらさの背景を、骨盤の傾き・股関節の使い方・歩行時の重心バランスといった「姿勢」と「動作」の視点からわかりやすく解説。年齢のせいにする前に見直したい日常動作と、理学療法士によるサポートの考え方をお伝えします。
膝の痛み・変形性膝関節症 下関、変形性膝関節症の痛みで、やりたいことを諦めていませんか？
変形性膝関節症による膝の痛みで、旅行や山登り、階段の上り下りを諦めかけていませんか？下関市のフィジカルプラスでは、姿勢や関節の歪み・荷重のかかり方を整え、日常生活や趣味を少しでも続けやすくすることを目指してサポートします。
膝の痛み・変形性膝関節症 変形性膝関節症による膝の痛みをコントロールするために必要な正しい膝の使い方の紹介
変形性膝関節症による膝の痛みで「筋力不足だから仕方ない」と感じていませんか？下関のフィジカルプラスが、膝まわりを追い込む筋トレに頼らず、足踏み・股関節の動き・足指の使い方など４つのポイントで日常動作を楽にしていくセルフケアの考え方を、理学療法士の視点からわかりやすく解説します。
膝の痛み・変形性膝関節症 つま先の向きを変えるだけで驚くほど膝の痛みが変わる方法とは
変形性膝関節症による膝の痛みを、つま先の向きを変えるだけで軽減する方法を理学療法士が解説。膝のお皿とつま先の正しい位置関係、タイプ別エクササイズ、膝を伸ばす力の回復ポイントを紹介。手術を避けたい方のための保存療法にも対応【フィジカルプラス下関】
膝の痛み・変形性膝関節症 たった3分足踏みするだけ変形性膝関節症の膝の痛みが楽になる方法
下関のフィジカルプラスが、変形性膝関節症など膝の痛みでお悩みの方向けに「1日3分の足踏み」で足裏から負担を軽くしていくセルフケアを紹介。足裏の柔軟性を高めて膝・股関節・骨盤のバランスを整えたい方へ、理学療法士の視点で分かりやすく解説します。