股関節の痛み・臼蓋形成不全 筋トレをすると股関節が痛い30〜40代女性へ「やめる」前に知ってほしい股関節の守り方
筋トレを始めてから股関節の痛みや違和感が気になり始めた30〜40代女性へ。下関のフィジカルプラスが、股関節に負担をかけやすいフォームや動きのクセをわかりやすく解説し、「やめる」のではなく「整えてから鍛える」ための考え方とセルフエクササイズをお伝えします。
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股関節の痛み・臼蓋形成不全 
肩・首の痛み 30代女性の肩こり、もう我慢しないで！姿勢から整えて「ラクな私」を取り戻そう｜下関フィジカルプラス
下関で肩こりに悩む30代女性へ。理学療法士が姿勢と動作を整え、肩こりを根本改善。猫背やスマホ首を整えて、軽く動ける体へ導くフィジカルプラス。
産後・女性のカラダ 体重が戻らない…産後の体型に悩むあなたへ。自信を取り戻す方法
ぽっこりお腹や下半身のたるみ、それに伴う腰痛…。鏡を見るのも憂鬱になっていませんか？でも、大丈夫！諦めないでください！フィジカルプラス下関は、そんな悩みを抱えるあなたをサポートします。
産後・女性のカラダ 産後の骨盤周囲のトラブルで困ったら
姿勢や筋力の低下、ホルモンバランスの変化など、さまざまな要因が複雑に絡み合い、特に骨盤底筋群が傷ついたり、緩んだりしやすくなります。骨盤底筋群のトラブルは、尿もれや子宮脱、便秘などの原因になりやすく注意が必要です。
産後・女性のカラダ 誰にでもすぐわかる！下半身太りしやすい人の３つの特徴とは？
下半身太りの気になる女性には体にある特徴があります。自分の体の特徴を知り、生活習慣や自分に合った運動のやり方を行えば今気になっている下半身の悩みは解消します。まずはその特徴を紹介していきます。
産後・女性のカラダ 極端な食事制限によるダイエットはカラダに危機をもたらし危険なのでやめよう
痩せたいときに無理な食事制限は不要です。いつの間にか体重が増えていて、焦って急激な食事制限をしたりしていませんか？本来、人間には生命を維持するために体の状態を一定に保つ機能があります。無理な食事制限をして、常に体脂肪を使うような状況になると...
股関節の痛み・臼蓋形成不全 臼蓋形成不全のある方は痛みがなくてもライフスタイルの変化に注意
下関のフィジカルプラスが、臼蓋形成不全とライフスタイルの変化（結婚・出産・仕事復帰・子育てなど）との関係をわかりやすく解説。股関節に負担がかかりやすい歩き方や生活習慣、放置しないほうが良いサイン、早めに見直したいポイントを理学療法士の視点からまとめています。