下関長府2号線沿い（宇部・小野田からも好アクセス／P有）
下関の臼蓋形成不全｜理学療法士が教える「様子見」の時間を変える動かし方 － フィジカルプラス
下関長府｜臼蓋形成不全・将来の手術を回避するための「股関節再建」プログラム
「レントゲンは経過観察。でも、
このまま何もしなくて本当に大丈夫？」
理学療法士が教える「一生歩くための筋トレ」
「屋根が浅いから、無理しないで」と病院で言われませんでしたか？
実は、ただ安静にしているだけでは、関節の変形は止まりません。
大切なのは、今の骨の形のままでも「関節を削らない動かし方」を体に覚え込ませること。4万人を見てきた理学療法士が、あなたの10年後の歩行を守る戦略を立てます。
✔「筋トレしろ」と言われたが、具体的に何をすればいいか不明
病院で「様子を見ましょう」と言われている方へ
その「様子見」の間に、
軟骨のすり減りは進んでいませんか？
整形外科での「半年後にまたレントゲンを」という言葉。それは変形の進行を確認するためのものであり、「変形を止めるための対策」ではありません。 臼蓋形成不全の方は、関節の受け皿が浅いため、普通に歩くだけでも関節の特定部分に「集中的な負担」がかかっています。関節は待ってくれません。今のうちから進行を食い止める「正しい筋トレ」を身につけることが、手術を回避する唯一の道です。
なぜ「普通の筋トレ」では痛みが引かないのか？
例えば、細いハイヒールで踏まれると、スニーカーよりも痛いですよね？ それは狭い面積に全ての体重が集中するからです。
臼蓋形成不全の股関節も同じです。関節の「受け皿（面積）」が狭いため、少し動くだけで軟骨の１箇所にハイヒールのような強烈な負担がかかっています。
解決策は、「股関節の骨を、受け皿のど真ん中にピッタリとはめ込む」こと。理学療法士は、インナーマッスルのスイッチを入れ、関節が最も壊れにくい「安定したポジション」を脳に覚え込ませます。これが、関節を守り抜くための「フィジカルプラス流・筋力トレーニング」です。
未来の歩行を守る「3つのステップ」
STEP 01
動作分析：どこに「負担」が集中しているかの特定
「なぜ痛むのか」を動作のクセから解明。4万人以上の歩行を見てきた理学療法士が、あなたの股関節にかかる負担を、動作分析などを用いて客観的に評価します。
STEP 02
関節を保護する「インナーマッスル」の再起動
臼蓋形成不全の方にとって、闇雲な筋トレは逆効果です。単に筋肉を大きくするのではなく、『関節を最も安定させるための筋肉』を正確に動かせるように指導します。
STEP 03
下関の坂道も怖くない「日常動作」の定着
通い続けるのではなく、自分で自分の体を守れるように。坂道での足の出し方や立ち上がり方など、日常生活のあらゆる場面での「痛みを避けるコツ」をマスターしていただきます。
＼ 「下関市内（長府・小月・彦島）はもちろん、山陽小野田市・宇部市からも多数ご来店いただいています。」 ／
「手術を回避できた」「歩くのが楽になった」など
喜びの声・口コミはこちら ＞
【事例】臼蓋形成不全・股関節の不調にお悩みだった方々
事例①：違和感から始まった股関節の不調（下関市川中 60代女性）
お悩み：医療機関で臼蓋形成不全と診断。将来への不安から来院。リハビリを続けても日常生活での「歩きにくさ」が残る状態でした。
サポート：腹式呼吸や体幹を意識した調整に加え、歩き方のクセを修正。物理的な負担を逃がす動作を再構築しました。
経過：数回のコンディショニングで安心して歩ける時間が増え、現在は定期チェックで愛犬との散歩を楽しんでおられます。
事例②：産後の骨盤矯正中に生じた右股関節痛（下関市 垢田 30代女性）
お悩み：産後の骨盤矯正を利用中に右股関節に痛みが発生。利用店では「対応不可」と言われ、ご自身で調べ「臼蓋形成不全」を疑い来院されました。
サポート：動作分析でアライメントの崩れを特定。初回で可動域が大幅に拡大し、痛みも減少。自宅用の動画エクササイズを提案し、セルフケアを強化しました。
経過：1週間後の再来店時には痛みも消失。不安が解消され、1クール（2回）で一旦終了となりました。
【各事例のコンディショニング詳細】
内容：理学療法士による動作分析、徒手・運動コンディショニング、セルフケア動画の提供
費用：初回8,300円、2回目以降4,800円（全て税込・自由診療）
期間・回数：事例① 3ヶ月・6回、事例② 1週間・2回（状態により異なります）
リスク：効果には個人差があります。施術後、一時的に軽度の疲労感を感じることがあります。強い炎症がある場合は医療機関の受診を優先します。
初回動作分析・コンディショニング等
8,300円約60分 / 税込
2回目以降継続的な動作サポート
4,800円30分〜 / 税込
無理な勧誘や回数券の販売は一切ございません。
🤝
【初回限定】施術内容への保証
万が一、内容にご納得いただけない場合は、当日の料金はいただきません。
変化を実感し、納得して次へ進んでいただくための当店独自の仕組みです。
「変えられない形」を、
「変えられる動き」で守り抜く。
臼蓋形成不全と言われたからといって、歩くことを諦める必要はありません。
物理的な視点で「関節が一番安定するポジション」を見つけ出し、
ゆめシティでの買い物やお散歩を、将来にわたって楽しめる身体を共に目指しましょう。
🌿 代表・理学療法士 木村が伴走します
病院リハビリ現場で臼蓋形成不全の方々と長年向き合ってきた私、木村が全行程を担当します。
今のあなたの骨格特性を詳細に分析し、将来の不安を安心に変えるための
「具体的な歩き方のコツ」と「関節保護の戦略」をマンツーマンで整理します。
直接、身体の状態を整理したい方
Web予約・空き確認
「自分の股関節に何が起きているのか詳しく知りたい」「負担の少ない動かし方を学びたい」方はこちら。24時間受付中です。
予約状況を確認する
まずは専門家に相談したい方へ
LINE動画・チャット相談
『YouTubeの筋トレを真似しても大丈夫？』『最近、靴下が履きにくいのは進行のサイン？』といった、病院では聞きにくい質問をそのままLINEしてください。理学療法士があなたの現在のリスクを整理して回答します。
LINEで歩き方を相談する
🛡️ 初回施術保証：内容にご納得いただけない場合は料金をいただきません
※当サービスは自費によるコンディショニングであり、医療行為（治療・診断）ではありません。臼蓋形成不全の方は必ず専門医の定期的な診察を優先してください。
※初回施術保証は、当日の評価および提案の質にご満足いただけなかった場合に当日その場でお申し出いただくものです。医学的な結果を保証するものではありません。
臼蓋形成不全に関するよくあるご質問
A骨の形は変えられませんが、股関節に負担をかけている動作のクセを修正することで、関節の摩耗を遅らせ、手術を先延ばしにできる可能性は十分にあります。
Aはい。違和感程度の段階で「正しい動かし方」を身につけることは、将来への備えとして非常に重要です。
Qどんな運動をすればいいですか？ スクワットなどは大丈夫？
A闇雲な筋トレが逆効果になることもあります。骨格の特性を分析した上で、安全にできるオーダーメイドの運動をご提案します。
