肩こり

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肩こりをほぐしてもすぐに戻ってしまいませんか?

治療院などで上手にもんだり、ほぐしたりしてもすぐに元通りになってしまうことがあります。

姿勢の崩れは首や肩の周りの筋力のアンバランスを生み出し、そのアンバランスは本来あるべき頭の位置をも変えてしまいます。

このような日常における姿勢の崩れや動作のくせが原因で、毎日の生活スタイルが痛みを作ってしまうために年中肩こりに悩まされてしまっているのです。

頭をきちんと支えよう!

頭は非常に重いということをご存知でしょうか?実に7キロから重い人では10キロもあります。

そのような重さの物の位置が変わるとどのようなことになるか想像がつくと思います。

特に、筋力的に弱い女性が猫背になると、背骨や肋骨の動きが制限され呼吸まで浅くなってしまいます。

筋肉は収縮し続けても逆に伸張され続けても本来の機能を発揮できなくなり、首から肩にかけてその周囲の筋肉や関節がいつも同じ使い方に固定されていきます。

このような状態でデスクワークが続くと肩だけでなくカラダ全体にこわばりが広がり、日常的に筋肉が緊張状態になります。

肩こりを仕方ないと諦めてしまうと毎日の生活自体が肩こりをドンドン強く不快なものにさせていきます。

肩こりを解消するには重たい頭の位置を正しい位置にすることが必要になります。

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姿勢を今すぐかえよう!

肩をもみほぐしただけでは頭の位置を変えることはできません。

肩こりの方に今すぐ必要なことは筋力トレーニング、関節可動域の維持などで体のくせによる偏り、負担の少ない動きを得ることになります。

姿勢保持がうまくでき頭の位置が正しくなると、関節やじん帯、筋膜などの組織にかかる負担が減少し、慢性的に感じられる肩こりは解消していきます。

フィジカルプラスでは施術にオリジナルのエクササイズを合わせて行うことで、カラダに優しい姿勢が自然に身につくようになります。

実際にエクササイズを行うとマッサージやカイロプラティックとの違いを即座に感じていただけると思います。

フィジカルプラスでは無料相談、初回は施術保証を行っています。初回施術内容にご満足いただけなければ料金は一切頂きません。安心してご利用ください。

日常的な肩こりをそのままにしておくと体全体にこわばりが広がり、体の不調を引き起こします。普段から肩こりを感じていれば少しでも早くご相談下さい。

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